一、教材分析：
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来是需要学生自己去实践与研究的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，由于肩肘倒立在小学体育活动中开展甚少，所以学生的积极性比较高，学习兴趣浓厚。
二、学情分析：
教学对象为小学四年级男女生,有一定的体操知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。因此，在教学中学生会积极主动地去体验学习。教师在教学过程中要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
三、教学目标
（一）初步了解动作概念以及完整动作的相关原理，体验夹肘支撑、伸髋挺腹的身体感受，领会两臂屈肘撑腰与肩成三角之势才能保持平衡。有85%掌握完整的肩肘倒立技术动作。
（二）通过学习协调、柔韧素质得到锻炼，腰腹力量、平衡能力和自我保护意识得到提高。
（三）情感目标：增强学生自信心，培养自主学习，勇于实践、相互学习帮助的优良品质。
教学重点、难点：
教学重点：压臂举臀，两手撑腰。
教学难点：伸髋立腰，连贯优美。
四、教学程序
（一）开始热身部分：本节课开始部分用竹笋的谜语和特点引出正直、顽强、积极向上、不屈不饶的精神。提出体育教材中肩肘倒立能很好体现竹笋的精神，引出课题肩肘倒立。采用快速反应跑热身，做颈部、胸部、肩部、髋腹部和体前屈的垫上操，使学生注意集中为学习肩肘倒立作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：
1、新授课程，采用由易到难，循序渐进的方式让学生尽快掌握技能，对于技能掌握比较快的学生采用相互帮助，在练习者的展伸上方悬挂小球，让学生后倒支撑后，用脚尖去碰小球美化技术动作方法培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用语言鼓励、精讲动作要领和保护帮助的方法鼓励上进。
2、复习课程：采用叫号快速跑游戏让学生体能得到提高。对于体能比较差的学生采用语言鼓励的方法培养意志品质。
（三）整理恢复部分
1、教师采用学生通过回答教师提出的问题边回答“是或不是”并不断点头或摇头来放松颈部。让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。
2、教师小结
五、教学效果预计
1、预计85%%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、 保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。
两肘内夹不充分，保护者蹲在练习者背面，用手将其两肘向内侧夹收。
3、创伤与安全措施：成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部的专项准备活动。
七、场地器材的布置回收。
教 案
教学内容
肩肘倒立
教学目标
1． 使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2． 80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3． 培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
课序
教学内容
教学活动
组织要求
运动负荷
时间
次数
开始部分
课堂常规
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生互问好
3．宣布课的内容、目标及要求
4．检查服装，提示学生注意学练安全
组织：四列横队
要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
2
1
准备部分
一、慢跑热身
绕体操垫子慢跑、蛇形跑。
二、各关节活动
1．头部运动
2．肩部运动
3．腰部运动
4．膝关节运动
5．踝腕关节运动
三、游戏：抢垫子
1．教师带领学生共同热身。
1．带领学生做准备练习。
2．学生跟随老师做模仿练习。
1. 教师讲解游戏规则。
2. 要求学生注意安全
3. 组织学生游戏
4. 总结点评
组织：
○ ○ ○
○ ○ ○ ▲
要求：注意力集中，以最快的速度热身
组织：
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
▲
要求：动作要到位，
跟着口令作
2
3
5
2
1
1
授课年级：四年级 授课老师：王凯航
课序
教学内容
教学活动
组织要求
运动负荷
时间
次数
准备部分
四.专门性准备活动（垫上）
1．绷脚勾脚练习
2．体前屈练习
3．体侧、体转运动
4．扩胸运动
5．夹肘练习
1. 教师领做准备活动
组织：
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
▲
要求：动作到位
注意观察
3
1
基本部分
一、学习肩肘倒立动作方法
1. 教师完整示范动作
2. 学生师范动作教师讲解动作及保护与帮助方法
3. 两人一组，保护与帮助下做以下练习
①仰卧屈体，脚尖触垫，双手支撑腰背部练习
②屈腿肩肘倒立练习
4． 保护与帮助下完成肩肘倒立动作
5． 独立完成肩肘倒立
二、小游戏：翻山越岭
1. 教师组织学生观看动作师范
2. 组织学生学习保护与帮助的方法
3. 分组练习，分部体验动作的各个部分
4. 教师巡回指导，发现错误及时纠正
5. 出现集体性错误是要集中纠正
6. 找出错误动作和优美动作的学生，让同学们观察，发现动作的优点和缺点。、
7. 集体完成动作。
1.教师讲解游戏方法，提出游戏要求
2.组织学生游戏
3.总结点评
组织：
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
▲
要求：认真练习
注意观察
组织：
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
▲
要求：每个人都从垫子右侧起跑，听从指挥，统一行动。
15
7
1
1
5
5
3
3
2
课序
教学内容
教学活动
组织要求
运动负荷
时间
次数
结束部分
一、集合整队
二、放松活动
1.调整呼吸
2.互相捶背
3.抖臂，抖腿
三、课堂小结
提问今天这节课我们学到了什么，教师总结，课后加强练习。
四、宣布下课，送回器材
1组织学生原地放松练习
2.与学生交流，本课学到了什么，鼓励学生多练习
3．值日生整理场地，收拾器材
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
▲
要求：动作舒缓
充分放松
3
1
场地器材
体操垫：8个
练习
密度
35-40
运动
心率
100-120
课后反思
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