完成本周工作，写了一段饱含心意的文字，忽然手抖，瞬间消失于一片空白。起初心中懊恼没有及时储存。又心想，这些文字短暂在人间闪现了一下，又回到了虚空静默之中，谁说不是个好去处呢。索性就翻出近期的一些问题，碎碎念一下吧。
♡ 新一年对自己的期望是什么？
肉体紧实，精神松弛，状态轻盈。
♡ 在工作中是容易宽容或妥协的领导者吗？
工作状态中，宽容不是软弱，妥协也不是退让。应该是有目的、有计划、主动权掌握在自己手中的一种策略。任何无奈、迫不得已，都不能算作宽容。至于妥协，于我来说，在某种程度之内，我是可以对外行人让步妥协的，但一旦进入专业项目，我制定好的原则是一定要坚持的，尤其我所在的行业，绝不能有丝毫偏差。
♡ 那生活中怎么才能真正做到宽容？
“活”这个字很有意思，一个舌头加三点，吃点好的，喝点好的，说点有趣的。生活中，自个儿把日子过得有些意思，就能在其他事情上变得宽容。
♡ 女人为什么要示弱？难道男人要靠女人示弱来表现自己的强大？
无论男女，为了爱的人稍微示弱，是相处之道。时常卖萌，适当服软，合理装傻，永远清醒。这才是内心真正强大，又容易被生活偏爱的人呐。
♡ …撑过去一天，再撑过去另一天，这究竟算什么样的人生？
很多人的人生。
♡ 工作忙完忙家里，留给自己享受独身的快乐时间很少，馨姐是怎么时间管理的？
我在自我时间管理中很重视的一个点，不是每天能预留出多少时间给自己享乐，而是，我能把多少时间变得快乐。
♡ 感到焦虑的时候，是如何缓解的？
去做事。大多数焦虑都是因为浪费时间和没有投入做事。用抱怨便不做，做便不抱怨的态度，去做好一件事。事情做成了，开心。做不成，省心。各有各的好。如此，就没空琢磨啥是焦虑了。
♡ …确实亲眼所见了同事去找领导，但不确定是不是我这件事，是我想太多了吗？处于矛盾焦虑中来和馨姐说说。
我们对一件事情知道的越少，越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。任何事，不过早下结论，会减少许多误会。
♡ 想要断舍离，扔掉东西又感觉心疼，不知该如何断，会内心烦躁，大馨也会有这样的纠结吗？
说来可能有点怪，我从小就是一个从不纠结的人。扔掉东西这件事对我来说没有特别意义，想断不知道如何断，我也没有这个心理过程。我自己的东西，都是很清晰的选择，它建立在足够自我了解之上，可能是不纠结的个性，让我拥有了高度筛选物质的能力。日常穿衣护肤每一季我的东西并不多，如果确实有些东西我不需要，我会送给家人朋友，分享也很快乐。我会觉得把空间填满也是一种浪费，人生也不是拥有的越多越美好，拥有最适合最重要的就已足够。与其说是断舍离身边的物品或关系，不如说是在练习脱离执念，去繁从简，用更轻盈更宽阔敞亮的方式进入未来。
♡ 感觉自己浪费了人生几年的好时光在一个男人身上太不值得了，特别后悔。
不要有“我浪费了人生最宝贵的几年”的这种想法。珍视自己所做的每一件事，包括那些狼狈的、略显局促的，微不足道的小事情。它们会以一种秘密的方式，在看见你。我们的一生，任何阶段都宝贵，也因此经得起“浪费”。无论何时，想单纯躺平一阵子，想逃离城市，想换个行业，想爱一个“不值得”的人，想做出他人不理解的决定等等，都是可以的。重点是，在自己想按下暂停键之后，不再沉迷，不要深陷，要学会放下执念。人生的波涛虽无秩序，但也永远向前。要一直向前。
♡ 很自卑，不知道该如何找到自信。也不清楚自己的梦想，感觉总在混日子，该如何找到真正的梦想和使命？
每个人都会自卑，但很多人拥有的并不是正常健康的自卑，而是把自卑当做借口来解释自己的止步不前。最明显的表现就是尤其爱抱怨。很显然你不是。先不要去思考梦想和使命这么大的课题，只是想清楚当下的自己渴望做什么，然后去实践它，哪怕只是一件很小的事情。在正向且持续做事的状态中，累积自信。不用评估做这件事的意义、价值和难度，“喜欢”就是唯一的标准。直接去投入，人生是一点一点活出来的，不着急。
♡ 我生活在一个父母没有爱只有指责抱怨的家庭里，小时候父母带给我很多创伤，但很多时候或许父母根本不知道对我有过伤害吧。我现在每每遇到让我窒息的关系时都不知道该怎么处理才合适？
曾经我父母之间的很多负面问题对我也影响很深，我之前也一度认为可以调和与他们之间的关系，但超出我想象的自我和自私，让我意识到了，我要把能量用在自己建设性的成长上。在自我接纳、自我和解、自我负责的时间里，我更加明白了，人走不出的，其实是自己的城堡。能对自己负责，能伤害自己或能成就自己的，都只有自己。没有完美的人和完美的人生，我们要保持真实，与自己和解，直接活出幸福丰盛。我可以，你也可以。人生短暂，别背负太多负能量，远离那些让你觉得有压力、窒息、自我怀疑的同事、朋友、亲人、伴侣，是生活基本满足的前提下，见效最快的提高幸福指数的方式。
♡ …不被理解时该怎么处理好现在的关系？
不理解，是生活的常态。是常态，就不必挂怀。不为难自己，不勉强别人。不要企图改变任何人，无论思想还是行为，即使是很亲近的人。尤其对于那些固执的活在自己幻想小世界里的人，千万不要试图去说服他或推翻他，那就等同于往臭水沟里扔炸弹，会溅你一身不舒适。劝人不如劝己，各行其事，各自承担。
♡ 平时做什么运动？
运动，可以是人让身体动，日常我会选择快走、八段锦、普拉提、力量训练；也可以是身体让人动，我会跪坐，深蹲，金鸡独立。有动有静，没有高下之分，因状态而异。
♡ 一年四季坚持的保养秘诀可以分享吗？
早梳头，晚搓脚。起床后我会用木梳梳理按摩头皮，从前往后，次数不拘，多多益善。晚上会先用浴足汤泡脚，然后来回搓脚背脚心脚趾至整个脚掌发热。早上梳头使头部气血经络疏通，阳气得升；晚上搓脚安神宁心。早上晚下的养身法我自己非常受益，养发养精神，强身助睡眠。
♡ 不懂经络，有适合懒人的养身方法吗？
什么经络也不知，那就每天用手掌揉肚子吧，转圈揉也可，向下推也行，也无需很用力，自自然然，轻轻松松。帮助肠胃做运动，能打嗝放屁，效果最好。
♡ 年后去给人家公司做培训，说话说的太多，搞得气虚，全身疲劳乏力，头晕目眩。有什么食补方吗？
用红参3g、麦冬3g、陈皮3g，泡水喝。在每次讲话前后泡水喝。多言则气乏，日常讲话多，容易耗气伤阴。但是也要注意耗的气属于阳气，需要用温补之气，红参最合适。伤阴用麦冬合适。耗气伤阴以后容易生痰生湿，用陈皮最合适，一年四季皆宜。
♡ 舒畅膏适合脾气大，肝火旺的老人吗？
舒畅膏是疏肝护肝，化瘀肠胃的膏方，尤其适合春天饮用调理。肝气不畅，脾气大，易烦躁易焦虑易疲倦人群都可以用它搭配一惬甘喜乐、无忧丸疏肝养肝。
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