【丁氏内科】沈阿婆私房粥大公开

粥品简介：沈志容阿婆生于1911年4月10日，平时坚持梳头、锻炼。认为养生一定要养成规律性。平时她会拿这锅粥做早餐吃，晚饭吃各种粥。

适宜：老年朋友们或脾胃不佳人群

禁忌：对食材有过敏者

最佳食用方式：早餐吃这个，晚餐吃各种粥

材料：杜仲、黄精、茯苓、枸杞子、黄芪做的药膳，每次用中药30g加大米100g。

烹饪方法：

1、将杜仲、黄精、茯苓、枸杞子、黄芪洗净待用；

2、将大米淘洗干净后，与上述食材一起加入锅中；

3、往锅中加入适量清水熬煮，待大米煮烂后方可食用。

tips:中药与大米的比例为3:10