导语：喝酒御寒、吃火锅保暖、一个取暖贴贴一天、电热毯通宵开、出门必戴口罩……天气越来越冷，人们为了保暖，奇招迭出。然而，这些保暖措施靠谱吗？专家认为，很多人“想当然”的保暖招数其实是误区。
喝酒能御寒？
很多人误以为喝酒可以御寒，这其实是个大误区。人在喝酒后，会使得心跳加快，血流循环加速，肌体的代谢加快，外周小动脉迅速扩张，从而加速了热量的散发，将体内的热量快速运送到皮肤表面。
但是，这种温暖是暂时的。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。
吃火锅保暖？
冬令时节，应该根据不同的体质来选择锅底。其中，阳盛、体质强壮的人，其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。
取暖贴贴一天？
寒冷天气，很多人喜欢整天都随身贴一个取暖贴取暖。取暖贴由于含有铁粉、活性炭、蛭石、吸水性树脂等原料，在揭开包装遇到空气后就开始发热，能保持51℃-60℃约12小时。天冷时，很多人喜欢把取暖贴贴在贴身的衣服中，这样做会有低温烫伤的危险。
电热毯通宵开？
电热毯被喻为另一种“取暖神器”，很多人通宵都开着电热毯。晚上睡着时候较少翻身，长期接触热源的背部、臀部、大腿后侧等位置容易出现皮疹。此外，通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。
出门必戴口罩？
寒冷天气，很多人认为戴口罩可防寒。在寒冷、风大的情况下，过敏性鼻炎等冷空气敏感的人群，可以戴口罩出门，其他人群则大可不必。
鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折，能对冷空气进行加热，经过鼻子吸进的冷空气进入肺部之后，一般已接近体温。相反，如果老戴着口罩，首先，鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼，应激能力反而会下降，因而更容易感冒；其次，口罩会阻隔从口中呼出的二氧化碳的散发，同时，又会影响氧气的补充，使得人体吸入了更多的废气，这样，容易使人变得疲倦；第三，细菌很容易黏附在口罩上，而口罩离口鼻最近，也容易吸入细菌。尤其是孩子，如果老戴口罩，除了应激能力会下降，氧气的不足还会影响大脑神经的发育。
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