冬天洗澡先洗头易猝死？洗澡不当或真有危险

近日，网上热传一则冬天洗澡顺序的消息，称冬天洗澡正确的顺序应是先洗脸，再洗身，最后洗头，先洗头是错误的，会引发心脑血管疾病，甚至猝死。那么事实果真如此吗？

洗澡不当或真有危险

每年的确有洗澡晕倒的病人，但把责任全怪罪于先洗头上，是没有科学依据的。

对年轻人和健康人来讲，不管洗澡的顺序如何，一般都不会诱发心脑血管疾病。洗澡先洗头导致的意外，通常会发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者身上。

这是因为冬季气温低，人体血管处于收缩状态，老年人特别是患有心脑血管疾病的老年人洗澡时如先用热水冲头，血液聚集到头部，容易诱发诸如脑溢血这样的脑血管疾病。

冬天老人怎么洗澡？

1.洗澡水温度不能太高。水温过高易导致脑部和心脏的血液浓缩、浓稠，对患有心脑血管疾病的患者来说，容易导致头晕等症状，易诱发高血压、脑出血、冠心病、脑梗塞等危险性疾病。

2.洗澡的时间不宜过长，冬季老人及心血管疾病患者洗澡时间最好不要超过20分钟。

3.不要空腹、饱腹洗澡。老人忌空腹和饱腹洗澡，也不能在发烧或体温较高时洗澡。