【小心】护心不当反伤“心”

1月17日，3—7度，多云

这几天又有点降温啦！每年11月到次年3月是心血管疾病发作的高峰期，因为在寒冷的冬季，我们的血管受到寒冷刺激后容易收缩，造成血管狭窄、堵塞，从而引起心肌梗死甚至猝死！在英国还有研究发现，温度每下降1℃，发生心血管事件的几率就会增高2%。

为什么寒冬会对心脏造成如此可怕的影响？原来在寒冷的环境中，我们的血液发生着这样的变化：

绿色部分就是血小板，可以发现，10度温度下（常温温度为20度左右）血小板聚集明显较多，而血小板聚集又是造成心肌梗死、心绞痛的元凶之一，甚至会导致猝死这样的恐怖结果！所以，冬季护心就显得格外重要了！

可是你知道吗，生活中某些看似健康的好方法，实则暗藏杀机，操作不当可能反成致命杀手！

到了冬天要注意防寒保暖，这恐怕是众所周知的事情，但是，多盖几床被子、多穿几件衣服就可以了吗，那可就大错特错啦，咱们用实验来告诉你真相如何！

在24.6度的客厅，阿姨穿着轻薄的3件衣服，此时的血压是138/84mmHg，属于正常范围；

随后，我们请陆阿姨到朝北的房间里进行测试，此时这间卧室的温度是15.8度，不到10分钟，陆阿姨就觉得冷了，穿上了羽绒服御寒。随后，医生同样测量了她的血压。结果让人大吃一惊，多穿了1件衣服的陆阿姨，血压和心率出现了明显变化！！

这意味着什么，科普一下，抽烟15分钟，收缩压平均升高20mmHg，舒张压升高10mmHg。而在较冷的室内多穿一件衣服就让收缩压升高了6mmHg，舒张压升高了12mmHg，长此以往对血管造成的伤害不容小觑！可见寒冷对血压威胁很大，大家不要只顾着加衣服，还要警惕环境温度要适宜哦！

那么，我们该如何安全度过隆冬腊月？如何阻断血液聚集？又该如何正确养护脆弱的心血管？

1月17日15:45《名医大会诊-别让寒冷伤了“心”》特邀上海市东方医院院长刘中民教授，为您小心脏撑起保护伞！

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