[健康天地]甲型H3N2流感来袭，如何防御你造吗？

近日，来势凶猛的流感正横扫几乎整个美国，已造成至少26名儿童死亡。在我国，山东，广东等地也进入了流感高峰期，其流行的优势病毒均为H3N2。面对来势汹汹的H3N2我们应该怎样去抵御呢？

上海怎么样？

根据上海市卫生计生委的健康提示，每年11月15日至次年4月15日是本市流感等冬春季呼吸道传染病的重点防控时期。本市呼吸道疾病监测结果显示，入冬以来本市流感等呼吸道传染病疫情总体平稳，处于历年常态水平，也未发生学校、幼托机构等集体单位内发生流感暴发疫情。但专家也提示，冬春季是流感等呼吸道感染疾病的高发期，加之春节假期临近，人员流动、聚集频繁，容易增加流感等呼吸道传染病的感染机会。因此，要注意做好各项健康防护工作，提高市民自我防护的能力。

什么是甲型H3N2流感？

根据病毒表面的蛋白种类和结合的不同，甲型流感病毒分为不同亚型，甲型H3N2亚型近年冬天比较活跃和常见。其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳，有些还伴有腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭。

流行性感冒的症状

流行性感冒，是由流感病毒引起的一种传染性极强的感冒病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中，最常引起发病的是甲型。甲型流感病毒常在10～15年内发生突变，出现新的亚型，引起大流行。由于人体对各型流感病毒之间无交叉免疫能力，故每年都有不同范围的新亚型流感流行。

流行性感冒的症状与普通感冒大致相似；亦有部分患者全身症状较普通感冒重，如见持续高热、头痛、肌痛、全身疲软无力等症；部分患者病程迁延，可持续2周或更长时间；老年患者及慢性病患者易出现下呼吸道合并症，以及心肌炎、肌炎、脑炎等并发症。

甲型H3N2流感怎么预防？

1、接种疫苗。体弱的老年人和抵抗力低下的儿童，尽量注射疫苗预防流感。另外，对付季节性流感，保证充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。季节性流感疫苗是自费疫苗，属于市民自愿接种。易感人群在高发季节前及时接种，一般在接种2周后会产生相应抗体。

2、注意保暖，及时增减衣物，加强体育锻炼，提高身体抵御疾病的能力。

3、减少外出。尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。

4、注意个人卫生。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻。

5、避免接触流感样病例患者。必须接触时，应配戴口罩。

6、若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人。