看过电影《我的早更女友》的朋友们肯定会对周迅扮演的“早更女青年”印象深刻，在一段痛彻心扉的失恋以后，女主人公变得躁郁失控、神经衰弱，活脱脱地变成了“女神经”。事实上，不少女性都是第一次接触“早更”一词，大多数人都觉得电影里所表现的更年期症状应该发生在绝经期前后，没想到会这么早出现。
有很多网友还将自己目前状况与“早更”症状比对，纷纷吐槽中枪。更有媒体调查指出，90%的都市女白领已进入早更高危预警阶段。今天我们就聊聊“早更那些事儿”！
什么是早更
早更，是指女性在40岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从而产生的一系列更年期症状，它是身体早衰的预警。在30岁~40岁的都市女白领中，近三成存在着不同程度的早更症状。
产生原因
1.社会压力、感情挫折。更年期大大提前，与现代职业女性面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、经常熬夜、性生活不和谐、家庭变故多以及子女教育等多种因素有关。
2.盲目追求“骨感”。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常，而过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。此外，这些女性平时因对鱼、虾所含的胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，很容易导致自身脏器衰老加快，更年期提前。
3.初潮提前，生育减少。女性的更年期年龄还与月经初潮年龄有关，原始社会女性月经初潮，平均年龄为19岁，而现代女性月经初潮年龄提前，平均为12.5岁。其次，更年期提前与现代女性生育减少有关，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。
4.不良生活习惯：饮酒、暴饮暴食、垃圾食品等。
5.医学因素。有些医学原因也会导致更年期提前，比如子宫切除术、激素药物避孕及多次流产，会对女性内分泌变化造成影响。
临床表现
现代社会环境问题凸显，工作压力与生理病痛都会导致女性提前出现月经不调、潮热、多汗等类更年期症状，更年期日趋年轻化。
1.近期症状
▲月经紊乱：常见，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量多或少。此症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化；
▲血管舒缩症状：主要表现为潮热，为血管舒缩功能不稳定所致。特点是反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1-3分钟。严重时影响工作，学习及睡眠；
▲自主神经失调症状：心悸、眩晕、头痛、失眠多梦、耳鸣等；
▲精神神经症状：注意力不集中，情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自控情绪、记忆力减退。
2.远期症状：
☆不排卵也就没有了生育能力；
☆容貌会改变（这肯定是你最介意的）：雌性激素分泌减少，胶原合成减少，皮肤会变薄，皱纹出现；同时，腺体分泌减少，全身皮肤干燥，出现瘙痒，容易过敏；
☆生殖道皮肤黏膜变薄、萎缩，弹性变差，影响女性的性生活；
☆泌尿道受雌激素降低影响萎缩，导致尿道炎、血尿，易反复感染；
☆骨质疏松；
☆阿尔茨海默病；
☆心血管疾病：糖脂代谢异常，动脉硬化，冠心病发病风险增加。
诊断
除了病史及临床表现，卵巢功能评价等实验室检查有助于诊断：
1.血清FSH值及E2测定：FSH＞10U/L提示卵巢储备功能下降；闭经、FSH＞40U/L且E2＜10-20pg/ml提示卵巢功能衰竭。
2.氯米芬兴奋试验：月经第5天起口服氯米芬，每日50mg，共5日，停药第1日测血清FSH＞12U/L，提示卵巢储备功能降低。
治疗
1.一般治疗
◎心理疏导：打开心结，拓展自己的兴趣爱好，要学会自我调整，保持良好心态。
◎建立健康生活方式，锻炼身体，健康饮食。摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。
◎增加户外活动，增加日晒时间。
◎镇静药助睡眠（须经医嘱）。
2.激素补充治疗
通过补充外源性激素来调节女性体内雌激素水平，通常为口服。
改编自医学界
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