开篇以“瘦成一道闪电”图刺激各位看官：
开春了，
是不是？
低头看看肚上赘肉，
不忍直视，
是不是？
冬天你藏藏藏，它们越变越厚！
夏天他们露露露，你越看越羡！
别怕！有我在！
我是“夏天不喊减肥会死星球”派来拯救你们这些地球人的！！！
哥本哈根 app：
这是一个13天的健康减肥、瘦身食谱。
告诉你，减个7、8斤是绝对牟问题的喔！
不过这可不是什么只吃苹果酸奶、青菜萝卜的减肥把戏o(∩_∩)o
吃的种类非常丰富，搭配很均衡！
先来看看，究竟食谱里每天都是吃些啥~
作为吃过“哥本哈根”食谱的人，也算有发言权。
过程中，早饭以及某几天的中饭会有饿感，不过原汁原味的食物真的特别美味，让我独食的时候也感到享受。
个人建议：早饭可以配碗粥，中餐可以在原基础上多吃两块肉和一个鸡蛋白。
这是本人当时做的减肥餐（哈哈哈哈~~）：
毕竟饿坏了就不好了嘛，减肥是咱一辈子的事！
自制“改良版”（就是多吃了些肉）“哥本哈根”让我减了5斤！
学会了吃法后，喝法也也也也不容小觑！！
友人靠“喝水时间”这个app，正常进食！三个月减了10斤！小胖纸看这里！10斤喔10斤！！！
喝水时间 app：
会根据不同性别、年龄，为你量身订做喝水计划，简直减肥美容好帮手。
特别简单的操作，每天会有一个喝水目标，每次喝了多少水告诉她，自动减去，即可！
重点是喝喝水有减10斤的先例啊！！！激动啊激动！心动啊心动！
对了！记得需要配合小小的运动哦~
Seven app：
不用压力太大，跟着app里的小人一起运动，每天就7分钟。
狗狗都这么努力了，你还有什么理由整天坐着玩手机！
小胖子！给我动起来！！！
小胖子！给我动起来！！！
小胖子！给我动起来！！！
重要的事要说三遍！！！！
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