【小编絮语】近日，有微友向本公众号留言询问：中医如何看待一身肌肉块的西方健美人士？他们是健康的标杆呢，还是病态？小编恰好想起了，我们医易同修公众号曾经发布过的系列讲座，徐文兵、梁冬老师幽默讲解《黄帝内经.灵枢.天年》系列讲座第五集《长寿的奥秘（上）》提到了这个问题。现摘录如下：
练健美的人为什么会弱不禁风？
梁冬：他的师傅岐伯曰：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密”。一个一个讲吧。
......
梁冬：“血脉和调，肌肉解利”。
徐文兵：肌是发力的肉，肉是放松的肌。肌肉若一就是一人一半，所以健康的人是什么，他有肌肉，他该用力的时候他发力，不用力的时候我很放松，专气致柔，能婴儿乎？像婴儿一样有弹性的。你看这个“解”，其实就相当于我们讲那个松懈的懈，懈怠的懈，就是说我是能放松的。什么叫“利”呢？
梁冬：什么是“利”呢？对不起，各位观众朋友，稍微休息一下之后马上和大家再来一起分享“解”和“利”，“解”呢有点象解，解放的解，“解”和“利”又有什么不一样？重新发现中国文化太美《国学堂》。
字幕提示：五脏坚固：五脏藏精，精化生血，精血充实则五脏坚固。
血脉调和：脉外之血谓之津，血气以和，脉络常调是健康的表现。下节提示：
旁白：练健美的人为什么会弱不禁风？
徐文兵：这些人就把脂肪就燃烧掉。然后就有皮无肤。这些人就是快到比赛那段，他最怕的就是感冒。
旁白：保护皮肤为什么是长寿的重要条件？
徐文兵：就说中国人的审美观实在健康基础上的审美，绝对不是那种畸形病态的美。旁白：《国学堂》之《黄帝内经·天年》系列，梁东对话徐文兵。为您解开长寿的奥秘，教您如何才能颐养天年。
梁冬：重新发现中国文化太美。继续回来到《国学堂》。这个《黄帝内经》上面每一个字呢都有很值得和大家分享的东西，比如说“肌肉解利”，这两个字，其实它背后还不一样，解是解，利是利。
徐文兵：“解”是我们讲肌肉放松的一个状态。什么叫“利”？那想知道“利”，你就知道什么叫不利？梁冬：对，执行不力。但这个力是那个力量的力，它这个力是那个，这个利单立人那个利。
徐文兵：小便不利。
梁冬：是用这个利吗？
徐文兵：对。
梁冬：咱没试过，所以不知道。
徐文兵：我见过有人做前列腺病的广告，治前列腺病，用个水龙头在那滴滴答答尿不出来，这叫小便不利，就是不通畅的意思。
梁冬：利尿，利尿，说的是这个利。
徐文兵：让它通利一些，通利一些，这么个意思。你看那个肉，如果肌肉不利的情况是什么里面就疙疙瘩瘩，特别粗。这个肌肉人有病的话，什么叫不利啊？就是出现死肉，肌肉纤维化，条索化。
梁冬：我们去摁脚的时候，经常像那个，一个个小颗粒那个，是吧，说的就是这个东西吗？徐文兵：不利。所以肌肉在就是说我能紧张，招之即来来之能战，战之能胜，挥之即去，这么一个过程，就是我需要发力我能发力，发完力呢？
梁冬：能松得下来。
徐文兵：松得下来。这种就是它是经络是通畅的。
梁冬：对。
徐文兵：然后很多人是什么？变成死肌就是死肉，摸上去吧，它老处于一种发力状态，它不松懈。然后摸进去以后就是疙疙瘩瘩的，那种小颗粒，严重的叫条索化。
梁冬：条索化。徐文兵：或者叫纤维化，这叫不利。那这种不利就会产生什么问题呢？
梁冬：气脉不通。
徐文兵：气血不会通，另外呢，局部就会出现我们叫死肉。我记得我去的很多病人一摸身上疙里疙瘩的。我说你这是有瘀血，气血不通。他说不是，我练过肌肉，这是我的腹肌。我说腹肌我见过，该发力的时候能绷起来，该放松的时候人家也挺软。你这根本就是老绷着不放松。这就需要你去给他通过按摩的方法、通过针剌的方法让它变得什么？解利。
梁冬：诶，那些经常练习的那些人的确有可能会比较容易聚在那里头。
徐文兵：所以你看中国人的审美观和外国人的审美观是不一样的。梁冬：跑去练肌肉的人很少。
徐文兵：诶，跑去练肌肉的人我也给他们治过病，咱们也有一些健美的人。你发现练肌肉的人有一个通病。
梁冬：什么病？
徐文兵：弱不禁风。
梁冬：是吗？
徐文兵：他练肌肉他有重量级嘛。我是哪公斤级的。
梁冬：对。
徐文兵：然后他要保持体重，保持体重他还要通过特殊的锻炼方法，把自己的皮下脂肪练没了。我们叫皮肤的肤，那个肤是干吗的？
梁冬：是拿来防风的。
徐文兵：保温的，是吧。
梁冬：对对对。
徐文兵：防止外贼风侵犯的。这些人就把脂肪就燃烧掉，然后就有皮无肤，这些人就是快到比赛那段，他最怕就是感冒。可是他这么练了最容易得感冒。所以我治这些人的病我就说，我说你们练歪了，你们练偏了，你们练了一身死肉。
梁冬：这还是价值观的问题，这绝对是背后……
徐文兵：道家的观点是什么？别看我柔，但是，我这个柔的话就好像那个鞭子打人一样，那个力和气能传导到那个末梢上，打人很狠。你看现在很多人得什么胃下垂呀，或者是这种有些人叫瀑布型胃。就是吃完以后整个肚子就囊起来了。
梁冬：对对对。
徐文兵：这叫什么？光解。
梁冬：不利。
徐文兵：不利。他就没有收缩回来的那个力量。这都是暴饮暴食吃饭不注意造成的。
梁冬：那有些女性说这个乳房下垂，也是这个原因吗？
徐文兵：呵呵。
梁冬：这个收住，收住，话题收住。可能涉及到徐老师平常不怎么了解的问题。哈哈哈。
徐文兵：我了解，不能说……
梁冬：呵呵呵。不能说。好，说回来。肌肉解利之后就“皮肤致密”。
徐文兵：你看，两个事。
梁冬：皮是什么，肤是什么，不一样。
徐文兵：皮是表皮。表皮大家能看到这个纹理，这叫理。理的本源是我们古代制玉，沿着那个玉天然形成的那个纹路你去雕它；琢它；切它；磋它。我们能看见的叫理，你看不见的还有一个叫腠。腠就是月字边一个演奏的奏。腠是看不见的，就是细胞和细胞间的间缝。如果你这个皮肤致密，皮致密的话就是什么？虚邪贼风进不来。这个肤就是皮下脂肪，我们现在一谈脂肪就谈脂肪色变，对脂肪恨得要死。
梁冬：妖魔化。
徐文兵：妖魔化。脂肪是你的精，它可以充盈到骨髓里面去充盈你的脑髓，填精益肾。我们现在恨不得就是把这个脂肪全部给刮掉。皮致密、肤致密，我们说这个人肤如凝脂。
梁冬：很漂亮。
徐文兵：什么感觉？
梁冬：四川女孩。
徐文兵：珠圆玉润的感觉，晶莹透亮、吹弹得破的那种感觉。就说中国人的审美观是在健康基础上的审美，绝对不是那种畸形病态的美。把自己练得那么拧巴、那么扭曲、那么变态。
梁冬：走上来把老公举起来，练过。
徐文兵：练过。所以要皮肤致密，所以保护皮肤致密，这就是你得长寿的一个重要条件。
梁冬：对，下面皮肤致密之后，“营卫之行，不失其常”。
……
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附：
《黄帝内经·灵枢经·天年》原文节选
（人之生成及神對生命的重要性）
黃帝問于歧伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？
歧伯曰：以母為基，以父為楯；失神者死，得神者生也。
黃帝曰：何者為神？
歧伯曰：血氣已和，營衛已通，五藏已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人。
天年系列讲座目录：
第一集：如何才能颐养天年
第二集：何以成人，何者为神
第三集：三魂七魄——人体的守护神（上）
第四集：三魂七魄——人体的守护神（下）
第五集：长寿的奥秘（上）
第六集：长寿的奥秘（下）
第七集：顺时而为的生命哲学
第八集：人到中年的健康法则
第九集：六十岁，如何保心气？
第十集：七十岁，如何补脾气？
第十一集：耄耋之年，如何尽其天年？
（八十岁，如何补肺气；九十岁，如何补肾气）
第十二集：寿百岁的法则
第十三集（总结篇）：知“道”者，享天年
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