【图解】易筋经·韦驮献杵

临床研究显示中医导引法是帕金森病患者巩固疗效、减缓甚至消除不良症状以及改善身心健康状态的重要手段。导引法的主要作用是“导气令和，引体令柔”。尤其，“韦驮献杵”这三式静力性较强，有助于锻炼肌力增长，从而改善肢体震颤的症状。

韦驮献杵第一式

左脚开步，与肩同宽，双臂抬起，膝盖微屈，环手抱球于胸前。

韦驮献杵第二式

手臂上举，指尖相对，掌心向上，两手托天，并且足跟提起，目视两手。

韦驮献杵第三式

两臂打开，足跟落下，膝盖微屈，双手胸前合十。

翻转手腕，指尖指向胸口。

然后翻转手腕，指尖向前，两臂伸直，分作两边缓缓落下。