现代人的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,每天都有忙不完的工作,做不完的事情,长此以往,身体机能和各个器官都处于高强度和超负荷的状态,今天就教上班族几招,让大家恢复原有的青春活力,非上班族也适用哦!
第一、用猕猴桃、猪脚来滋润和保护皮肤
说起猪脚,大家肯定就联想起清末民初,没落的八旗子弟拿块猪皮涂抹嘴唇的画面吧,其实那是有一定道理的,只不过他们是外敷,我们是内服!猕猴桃的功效大家都知道,用来滋润皮肤肯定错不了。
第二、绿茶敷眼消疲劳
现在上班基本都是对着电脑屏幕,下班就玩手机,眼睛长时间得不到休息,绝对是用眼过度。如何能让眼睛环节疲劳呢?古人经常说茶能明目,在现代社会,这个方法依然管用,用绿茶和枸杞的组合能够让自己的眼睛看起来更加清澈
第三、鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养
这个食物组合还是非常实用的,因为原材料很容易准备,随便哪个超市能够买到,经常补充鸡蛋和燕麦,能够有效的补充大脑,以应付繁重的工作。
第四、山药补肾简单方便
肾对于健康来说非常重要,男女都一样,现在的上班族没有那么多时间,又该怎么来补肾呢?补肾有药补和食补,药补没时间,平时在饮食方面注意多吃山药,就能在日常生活中实现补肾的目的,可谓一举两得!
第五、食用香蕉可润肠
抑郁症患者多吃香蕉我对这个说法暂时表示呵呵了,这实在难以考证!不过多吃香蕉对环节便秘有好处,我是知道的,香蕉无害,可以多吃!
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