困扰上班族最大的健康问题是什么？真相只有一个！那就是－睡不着……
都说一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，现在因为各种外界压力造成的失眠，根本睡不了那么久，熬夜的危害也是多，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等亚健康问题！
这时候，你需要的是正确的睡眠习惯！但是想要培养正确的睡眠习惯可不容易。极果君表示，上床以后盯着手机看到一两点才能稍有困意，那简直是不能再平常的事情，有的时候想睡着，就算是那些微博营销号发的经典催眠动图也帮不了你。
比如这种：
比如这种：
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作为一个深度睡眠障碍症患者，极果君表示这些完全没有用好么！失眠的主要原因是因为外界的压力，压力过大，人对环境的变化就会变得非常敏感，卧室内有光，微小的声音或者温度的变化都能对入睡造成影响。那么，想要对失眠作出抗争，就快点败点能改善卧室睡眠环境的好物吧！
想睡好，首先得有个好枕头
mylab 雪屋圆顶枕
参考售价：671元
这是一款能够改变睡眠质量的枕头！它由日本睡眠专业医生开发研制，阿拉斯加雪屋造型，遮光率能达到 99.9%，只要躺进去，耳朵就像是带了耳塞一样，再也不会有奇怪的声音影响你睡觉了！躺进去，瞬间拥有一个安静、无光、舒适的睡眠环境。从此与失眠说byebye！
想不被光闪失眠，好眼罩也不能少
Sleep master 眼罩
参考售价：255元
这款Sleep master眼罩在美国获得了99.99%的好评，他创新性的使用了粘扣，普通眼罩松紧带勒头的问题获得了很好的解决。它可以有效消除所有的光线，并且超大的设计可以包住耳朵，降低噪音。它采用舒适缎面料，透气性好，并且方便清洗不缩水，简直就是失眠患者的神器啦~
没声音也睡不着？自然的声音能帮你
Ecotones Sound 声音睡眠安抚机
参考售价：298元
这款睡眠安抚机在美亚上获得了很多好评，它看上去像是一个蓝牙音响，但是它确实一款运用了白噪音技术的只能助眠装置。内置了瀑布、海洋、郊野、雨雪天气等10种来自自然地声音，可以让人心神宁静，而且每一段声音都不是重复的，起到很好的舒缓情绪的效果。
看着像头带，其实是隔音耳机!
SleepPhones 睡眠耳机
参考售价：279元
如果你喜欢伴着歌声入睡，那就需要它了。SleepPhones 不同于常规的耳塞或者入耳式耳机，它将嵌入式耳机单元完美的融合在了柔软的头带中，长时间佩戴也不会耳朵疼。它还配有助眠专用App，包含四种随眠音效，帮你进入深度睡眠。
想睡好，还得有个帮你分析的小助手
Withings Aura 助眠唤醒灯
参考售价：2880元
它主要分为两个部分，一个可以放在枕头底下的小垫板和一个位于床头的智能灯。可以通过对应的App，来让床头灯发出有助于入睡的灯光和音乐，智能小垫板还可以检测环境与人体的事实情况，不断地适应使用者的睡眠模式，并通过App给予改善睡眠状况的建议。
让房间充满想去睡觉的味道~
无印良品 超声波香薰机
参考售价：448元
自然的香气可以治愈认得身心，想要平息浮躁的心境，舒缓日常的压力，就把自己整个熏一熏吧。它使用超声波扩散雾气，可以让整个屋子都充满香气，配合可两档调节的LED灯，锁散发出的暖色调光也十分有助于入睡。并且它还可喷雾定时，就算睡着了它也能自己关。当然，想要不同的香味就入手不同的精油吧，极果君表示，佛手柑、天竺葵、葡萄柚、薰衣草味道的精油都有不错的效果哦~
最原始的助眠方法，跟着它调整下呼吸就好。
LIVLAB Dodow 助眠器
参考售价：340元
Dodow解决失眠的关键词在“呼吸”上，它有点像一个小碟子，通过投射在天花板上的闪烁光晕缩放来帮助用户调整呼吸频率。光晕收缩时候吸气，光晕扩大的时候呼气就好。它会慢慢让用户的呼吸频率降得低一些，身体的新陈代谢也会变慢，然后，不一会就能进入梦乡咯。
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