这些小小坏习惯很伤肾！你中了几条？

肾是身体的净化器，我们人体大部分的毒素都经由肾排出，它的重要作用就不用讲了。但是我们生活中，其实有不少坏习惯，会对我们的肾造成损伤！

第一就是喝水少：大家都知道其实我们身体的一些废物和毒素，很多时候都是通过肾脏排出体外的，如果我们喝水少的话，就很有可能对我们的肾脏造成伤害。

第二就是吃肉太多：因为长期的高蛋白饮食,它代谢的产物比如尿素等含氮物质全部都会从尿液当中排出,就会增加肾脏负担.

第三就是吃得太咸：因为人体当中有95%的盐，都会由我们的肾脏代谢出来。如果我们吃的食物含盐太高的话，很有可能就会造成我们肾脏负担太高。

【编辑 陈辰】