【生活坊】冬季上火怎么办？

天气变冷，大家就喜欢吃烧烤、火锅，这就使人很容易上火了。
这时候我们应该吃或者避免吃一些什么食物呢？问题少女告诉你！

我们经常都会说，天气冷的时候人也容易干燥。除了干以外，人也特别容易干燥上火。不时就会有喉咙痛、溃疡，或者是牙龈肿痛等情况。
其实这个时候也是属于我们身体在发炎。
医生说身体在发炎的时候，最好少吃一些富含脂肪酸的食物，比如说牛肉、羊肉之类的红肉。除此之外高血糖，也会令我们的发炎反应上升，所以建议在发炎的时候也要少吃甜食！最好能多吃粗粮或是蔬菜这样的食物～

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