今天详细讲一下肾阴虚和肾阳虚的区别,希望看后能让大家对肾虚有一个基本的认识,同时可以简单的判断阴虚阳虚。
中医强调,肾是人体先天之本,决定着人这一生的生长发育、生殖繁衍和衰老死亡。
肾对于人体的主要作用是:
1.贮藏精华--这个“精”包括人体自然精气和吸收到的水谷精微,可以理解为身体的发动机,肾虚是身体亚健康的根源。
2.代谢水液--人体水液的平衡通过肾来控制,代谢失常会出现遗尿、尿频、水肿等问题。
3.主管纳气--肺主呼气,肾主纳气,吸进人体的气最后都是下沉到肾的,肾虚就会呼吸浅表。
4.主骨生髓--肾的好坏决定着骨骼的健康程度,另外肾生骨髓、脊髓、脑髓。肾虚会出现骨质疏松、头脑不灵光等问题。
中医认为人体、器官都分阴阳,这样既可以全面看待问题,又可以分别针对。
肾一样区分阴阳,又称“水火之脏”,简单理解火为阳,水为阴。只有水火充盈且平衡才是最健康的状态。
肾阴虚:阴水不足,无法制约阳火,导致阳盛阴衰。常表现为津液不足,阳火亢盛。
肾阳虚:阳火不足,无法气化阴水,导致阴盛阳衰。常表现为火力不足,阳气虚弱。
首先要注意:肾虚的判断一定要多方比较,不能单看其中某一点,这样不符合中医辩证。
看整体:畏寒怕冷→肾阳虚;
五心烦热→肾阴虚。
看大脑:头晕目眩→肾阳虚;
头昏耳鸣→肾阴虚。
看面色:面色苍白→肾阳虚;
面色潮红→肾阴虚。
看舌头:舌白苔腻→肾阳虚;
舌红少苔→肾阴虚。
看口腔:唾液清稀→肾阳虚;
口干舌燥→肾阴虚。
看精神:精神萎靡→肾阳虚;
失眠健忘→肾阴虚。
看手脚:手脚冰凉→肾阳虚;
手脚发热→肾阴虚。
看腰腿:腰腿冷痛→肾阳虚;
酸痛绵绵→肾阴虚。
看身体:下肢水肿→肾阳虚;
形体消瘦→肾阴虚。
看小便:小便清长→肾阳虚;
小便短黄→肾阴虚。
看大便:腹胀腹泻→肾阳虚;
燥热便秘→肾阴虚。
看性欲:性欲减退→肾阳虚;
冲动易举→肾阴虚。
看房事:阳痿早泄→肾阳虚;
遗精早泄→肾阴虚。
看睡眠:夜尿频多→肾阳虚;
盗汗多梦→肾阴虚。
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