糖尿病“控糖”应注意什么？

2019-06-21 04:09:56      家庭医生在线

对于糖尿病，相信我们都不陌生，可以说“糖友”遍天下！我国糖尿病人已经1.14亿了，且这个数据每天都在上升。糖尿病是由体内糖代谢紊乱，胰岛素分泌不足或缺失，身体不能很好的利用葡萄糖所致的疾病。

糖尿病被誉为“不死的癌症”，因其无特效药物，是需要终身服药“控糖”.稍有不慎，就容易出现糖尿病并发症从而危及患者生命。因此“控糖”工作必须做好，尤其是需要注意以下这些问题：

一、饮食疗法是预防和治疗各种类型糖尿病的基础。饮食治疗以合理控制总热量和食物成分比例，减轻和避免肥胖为原则，减轻胰岛负担，从而降低血糖，改善症状。在饮食上要做到清淡低脂饮食，食物多样，谷类为主，不要偏食挑食，少量多餐，多吃蔬菜和优质蛋白质的食物，适量水果。

二、戒烟戒酒，早睡早起，积极运动，戒烟戒酒是防止产生糖尿病并发症的根本保障。

三、保持乐观，不要排斥注射胰岛素，积极药物和膳食配合治疗。注射外源性胰岛素是延长自身机体胰岛素寿命的最重要保障。

四、监测，糖尿病监测是治疗的中心环节，可随时掌握病情发展。经常观察和纪录血糖水平，系统监测病情，可以为制定合理的治疗方案提供依据。

五、合理用药，药物疗法是治疗的关键，合理用药是控制糖尿病的主要手段。药物治疗包括口服降糖药物（包括西药、中药）和胰岛素治疗。

六、运动，运动疗法是治疗糖尿病的保障，长期、适度很重要。运动有助于控制血糖和体重，并能保持身心健康，增添生活乐趣。