近视眼

都说近视眼不可治，可能主要还是骗子遇多了。
本人就是在成年以后摘掉了眼镜的。当时是200度，眼镜带了好几年，过后裸眼视力1.0--1.2，相当正常。
对于近视的治疗，如果是青少年时期，刚开始近视的时候可以通过饮食调养，和锻炼来控制。会收到很好的效果。
饮食调养方面只要做到：饮食清淡，多吃一些含维生素和膳食纤维丰富的食物 ，少吃肉蛋鱼奶等作热生痰的食物。
还有护眼的小方子：菊花枸杞茶，决明子茶。  
也有明目的成药：明目地黄丸，杞菊地黄丸，石斛夜光丸等等。
锻炼方面：1，可以在空旷的远处选定一个目标，尽量把它看清楚，就是要自动调节眼睛的焦距，使其适应远处的事物。
                 2，按摩眼球，和眼部肌肉；轻轻的按摩眼球，沿着眼眶按压眼球和眼眶之间的区域，至有眼泪产生；近视的基本原理是眼部肌肉的劳损，适当的 按压可以有效调节肌肉舒缩，恢复肌肉的弹性，排出集聚的废物，能有效缓解眼部的疲劳和干涩。
                 3，也可以主动的转动眼球，上下左右，大幅度的有意识的转动眼球，起到和2一样的效果。可以顺时针转动36下，再逆时针转动36下。一日数次长期坚持，不仅预防近视，还能有效预防其它眼疾。
                  4，冷敷和热敷，都很有用，冷敷是促进眼部肌肉的收缩，排出废物；热敷是加速局部血流，促进眼部废物的吸收。
                  5，不看书写字的时候尽量把房间的光线调暗一点，这样可以避免眼睛瞳孔的长时间收缩，适当的放松睫状肌。
                  6，也是最重要的和最不易做到的，少看各种屏幕。