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避开误区,认识与高血压战斗的正确方法
孟溪ProbeT连山
>《循环系统(含心脏、动静脉、血液和淋巴系统等)》
2016.10.18
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目前,我国约有3.3亿高血压患者,而高血压防治情况却是令人堪忧的。为什么很多患者明知道自己有高血压,血压控制率也这么低呢?
指导专家
中南大学湘雅医院康复科 董蕾博士
我们可以把患者分为几大门派:
高血压患者门派
星宿派
迷信偏方、旁门左道
全真教
放任自流
逍遥派
今朝有酒今朝醉
烟酒不忌、饮食起居由着性子
神农教
敢于吃各种药物
自己定服药计划、随意调药
高血压认识的常见误区
1
年龄越大高血压的诊断标准越高?
成人血压标准:非同日3次测量,
收缩压≥140 mmHg
和(或)
舒张压≥90 mmHg
数据来自大量临床研究,无需置疑。
2
凭感觉用药,根据症状估计血压高低
血压的高低与症状的轻重不一定有关系。
大部分高血压患者没有症状
有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血, 才有了“感觉”。
3
不愿意过早服药
高血压
越早治疗获益越大
。
降压药不会产生耐药性
。
血压升高的主要危害是不知不觉中损害全身的大、中、小血管,损害心、脑、肾等多器官功能,
出现靶器官损害再治疗,为时晚矣。
4
降压治疗,血压正常了就停药
原发性高血压不能治愈,
需要长期、甚至终生服降压药
。
“坚持服药是高血压患者的长寿之路”
血压波动过大,对靶器官的损害更严重。
长期的血压控制达标后,能够严格坚持健康生活方式的患者可在医生指导下酌情逐渐减药。
5
单纯依靠药物,忽视生活方式改变
药物治疗应该
建立在健康生活方式的基础之上
。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒
及
心理健康
,是人类健康的四大基石。
单纯靠吃药,药物再好也难有良效;
不改变生活方式是血压难以控制的原因之一。
6
有人不吸烟不喝酒,50 岁就脑出血;有人
抽烟喝酒却活到90 岁
闯红灯者不一定都发生交通事故。
每个人的遗传基因不同,心脑血管病的其他危险因素和生活条件各不相同。
7
只服药、不看效果
降压原则强调
个体化用药
。
坚持定期对血压进行监测并记录很重要:
掌握用药与血压变化的关系;
了解需要用多大剂量或怎样联合用药,才能使血压稳定在理想水平。
8
自行购药服用
买药店的推荐用药;
偏信广告中的“好药”;
有些人认为价格越贵的药越是“好药”;
有些人看别人服用什么降压药有效,就照搬过来,都是错误的。
降压药物的选择一定要经医生根据病情
,做必要的化验检查,兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素、伴随的靶器官损害的情况,选择能有效降压、对患者无不良影响而且能保护靶器官的药物。
防治高血压的方法
健康的生活方式——基础
合理膳食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
服用降压药——血压达标关键
“降压是硬道理”
早降压早获益,长期降压长期获益
降压达标将高血压患者的心血管风险降到最低,最大获益
做好持久战的准备!
从战略上藐视它,战术上重视它!
主管部门:中南大学湘雅医院党委宣传办
文章来源:中南大学湘雅医院康复科 董蕾
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