避开误区，认识与高血压战斗的正确方法

目前，我国约有3.3亿高血压患者，而高血压防治情况却是令人堪忧的。为什么很多患者明知道自己有高血压，血压控制率也这么低呢？

指导专家

 中南大学湘雅医院康复科 董蕾博士

我们可以把患者分为几大门派：

高血压患者门派

星宿派

迷信偏方、旁门左道

全真教

放任自流

逍遥派

今朝有酒今朝醉

烟酒不忌、饮食起居由着性子

神农教

敢于吃各种药物

自己定服药计划、随意调药

高血压认识的常见误区

1

年龄越大高血压的诊断标准越高？

成人血压标准：非同日3次测量，收缩压≥140 mmHg 和（或）舒张压≥90 mmHg

数据来自大量临床研究，无需置疑。

2

凭感觉用药，根据症状估计血压高低

血压的高低与症状的轻重不一定有关系。

大部分高血压患者没有症状

有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，仍没有不适的感觉，直到发生了脑出血， 才有了“感觉”。

3

不愿意过早服药

高血压越早治疗获益越大。

降压药不会产生耐药性。

血压升高的主要危害是不知不觉中损害全身的大、中、小血管，损害心、脑、肾等多器官功能，出现靶器官损害再治疗，为时晚矣。

4

降压治疗，血压正常了就停药

原发性高血压不能治愈，需要长期、甚至终生服降压药。

“坚持服药是高血压患者的长寿之路”

血压波动过大，对靶器官的损害更严重。

长期的血压控制达标后，能够严格坚持健康生活方式的患者可在医生指导下酌情逐渐减药。

5

单纯依靠药物，忽视生活方式改变

药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理健康，是人类健康的四大基石。

单纯靠吃药，药物再好也难有良效；不改变生活方式是血压难以控制的原因之一。

6

有人不吸烟不喝酒，50 岁就脑出血；有人抽烟喝酒却活到90 岁

闯红灯者不一定都发生交通事故。

每个人的遗传基因不同，心脑血管病的其他危险因素和生活条件各不相同。

7

只服药、不看效果

降压原则强调个体化用药。

坚持定期对血压进行监测并记录很重要：掌握用药与血压变化的关系；了解需要用多大剂量或怎样联合用药，才能使血压稳定在理想水平。

8

自行购药服用

买药店的推荐用药；偏信广告中的“好药”；有些人认为价格越贵的药越是“好药”；有些人看别人服用什么降压药有效，就照搬过来，都是错误的。

降压药物的选择一定要经医生根据病情，做必要的化验检查，兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素、伴随的靶器官损害的情况，选择能有效降压、对患者无不良影响而且能保护靶器官的药物。

防治高血压的方法

健康的生活方式——基础

合理膳食

戒烟限酒

适量运动

心理平衡

服用降压药——血压达标关键

“降压是硬道理”

早降压早获益,长期降压长期获益

降压达标将高血压患者的心血管风险降到最低，最大获益

做好持久战的准备！

从战略上藐视它，战术上重视它！

主管部门：中南大学湘雅医院党委宣传办

文章来源：中南大学湘雅医院康复科 董蕾