男性也会产后抑郁

长沙晚报讯（记者 彭放）产后抑郁并非女性的专利，有时候它也会缠上初为人父的新爸爸。

　　“与女性不同，男性的产后抑郁并不是因为体内荷尔蒙引起的，而是因为初为人父的压力。”樊小兰分析，男性产后抑郁主要有4种原因：对孩子的到来缺乏足够的思想准备；除了工作外，需要照顾妻子和孩子，增加了新的压力；妻子注意力的转移造成的心理落差；对新的家庭角色的不适应。

　　预防男性产后抑郁，首先要注意培养良好的心态，多读有益身心的书籍，多听柔和、恬静的音乐，多和亲朋好友交流，进行体育运动等，都能令人身心舒展。要正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，量力而行。所谓“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨选择适当的方式发泄一下，必要时求助于专业的心理治疗师。