减肥食物………………腾讯新闻

现在对于女生来讲，身材是最重要的，能够穿漂亮的衣服是非常重要的，在全民减肥的时期，肥胖的人在减肥，瘦子也为了保持自己的身材而努力，下面小编就为大家分享几种食物，既能满足吃货的嘴，还能减肥！

杏仁奶油

杏仁奶油和普通的奶油不同，此种奶油低胆固醇,富含维生素E、酸、钙、磷、钾、等多种物质，同时还富含蛋白质和膳食纤维，能够补充人体所需营养，促进肠胃蠕动，爱吃面包的美眉不妨放弃花生酱，选择杏仁奶油吧！

三文鱼

鱼肉的口感鲜美，大多女生很喜欢吃，鱼中特有的鱼油不仅利于心脏健康，也能减少腰围。 三文鱼中的OMEGA-3 脂肪酸具备改进胰岛素的敏感性的功能，能帮助构筑肌肉和减低腹部脂肪，更多的卡路里将被燃烧。

牛排

女生都比较贪吃，肉的口感很好，但是很多女生为了减肥往往都会放弃食肉，牛排富含蛋白质，能够帮助你在减重的时候仍旧保留大量肌肉。减少肌肉的流失，同时牛肉的热量相对来说比较低，吃一点不会长胖的！

减肥和美味，都想要，那就多吃这些吧！