寒露
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。
寒露的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。
寒露时节,我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季,平均气温普遍低于10℃;南方大部分地区各地气温继续下降,即使在长江沿岸,水银柱也很难升到30℃以上。
防寒保暖
因为气温不断下降,且处夏秋暑热与秋凉干燥之交,寒露时节容易患上感冒发热等季节性疾病。
所以,寒露过后,尤应注意防寒保暖,不要经常赤膊露身,以免受凉。“寒从足生”,夏季的凉鞋基本可以收起来了。
防燥养生
胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感,在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。
寒露·老长沙
在以前,寒露期间的九月九登高,是一年节令中最后的一次户外出城郊游活动,此时长沙天气已凉,此后的节日活动,均应在城市和村庄中进行。
“重阳照例登高,岳麓山头,游人如织,攘往熙来,登高男女,不下2万人,每人消耗费用以1角计,总计共消耗2000元。直到夕阳西下,万家灯火,近阳登高的人们方尽游兴,纷纷返城。”
这是1933年10月27日《湖南国民日报》的报道。1935年长沙城市人口仅459,570人。可以这么说:当年每24个长沙人中,在1933年重阳那天,至少有一人登了岳麓山。