煮米饭时加上“它”排出隔夜宿便，美容养颜，白发悄悄变黑了

转眼间马上就要到正月初一了，农历里的正月到来之前，咱们国内的好多家庭里面都会开始准备上半个月好吃的食材，因为大家在正月里肯定是少不了很多的娱乐项目，自然是少了很多时间上菜市场去买菜了，很多时候随便做上一点米饭吃完就出门了，这个时候咱们就需要了解一下米饭的一些创意的煮法，你们觉得小妖这样说在不在理？

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很多的小伙伴们一般都不爱总是吃白米饭，吃多了以后难免是会有一些厌烦，所以在好多的家庭里面都会制作上一些美味的花样炒饭来吃，不管是从营养学方面还是从米饭的味道方面来讲，都是一种非常适合大家收藏好的对策。如果咱们在平时的时候，单纯煮白米饭的话又该怎么做比较好呢？

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这个时候大家可能就得了解几个比较跟白米饭搭配的食材了，第一个则是黑米。这种专门培育出来的黑色大米，颜色看起来是和普通白米饭相反的一种颜色，米饭整体吃起来的话是要更香一些。大家不妨可以在平时煮白米饭的时候加上一些黑米，这些黑色的大米吃起来的话对年轻人白头发的问题还有一些功效来着，你们怎么看？

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再来说另外一个美味的食材：红豆，在好多女性吃货们看来，美容养颜的食材到什么时候都是值得了解一下的好东西。平时多吃上一些红豆制作出来的食物，对排出人体内的那些毒素都是有帮助的，尤其是一些女性吃货们脸上都会长痘痘之内的小毛病，多吃点它也是不叫不错的呢。

结合上面说到的两种食材，大家如果说在平时煮白米饭吃的时候感觉有点单调了，那么不妨可以备上一些黑米和红豆，搭配白米饭一块下到电饭锅里面煮出来，味道不俗且对身体也是比较好的，这里需要提醒大家，黑米和红豆这两种食材都相对比较硬，搭配米饭煮之前最好是浸泡一段时间，这样做出来的一锅米饭口感才是最佳的哦。