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现在越来越多的人开始注意养生了,泡茶和泡脚都成了最为常见的方式,这次我们要聊的是泡脚, 它既可以暖身还可以有效地缓解疲劳,今天为大家介绍几种“泡脚料”。
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1.生姜
取生姜切片煮开,泡脚时再加一勺盐,可以有效治疗脚凉怕冷。
2.红花
1克红花放入水中烧开,再加入一勺盐,不仅能加了强活血化瘀功能还能治疗腰酸背痛。
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3.艾叶
去干艾叶刚入水中煮开,水温降至适合后泡脚,配上生姜可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎 、哮喘等疾病。
不过需要注意的是,以下人群不适合泡脚:
1.糖尿病患者;
2.血管病人怕;
3.心脏不好的人群;
4.孕妇以及10岁以下儿童。
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来源:健康养生大课堂