现在越来越多的人开始注意养生了，泡茶和泡脚都成了最为常见的方式，这次我们要聊的是泡脚， 它既可以暖身还可以有效地缓解疲劳，今天为大家介绍几种“泡脚料”。
1.生姜
取生姜切片煮开，泡脚时再加一勺盐，可以有效治疗脚凉怕冷。
2.红花
1克红花放入水中烧开，再加入一勺盐，不仅能加了强活血化瘀功能还能治疗腰酸背痛。
3.艾叶
去干艾叶刚入水中煮开，水温降至适合后泡脚，配上生姜可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎 、哮喘等疾病。
不过需要注意的是，以下人群不适合泡脚：
1.糖尿病患者；
2.血管病人怕；
3.心脏不好的人群；
4.孕妇以及10岁以下儿童。
版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
来源：健康养生大课堂
