孩子的健康比什么都重要，孩子如果从小就是个“病秧子”，不仅孩子受罪，家长也跟着心疼。并且孩子如果没有一个健康的身体，各个方面也都会受到营养，比如个子发育，大脑发育等，性格也会变得不开朗。
邻居家的孩子5岁了，几乎每次看到她家孩子，都是裹得严严实实，还不断的咳嗽。小区门诊的医生也都认识这个小宝宝。有次去小区诊所拿药，就和医生聊了起来。医生说，邻居家的孩子就是脾胃太虚了，每次来其实都是因为积食，和孩子妈妈说过很多次了，少给孩子在外面买着吃，这也让孩子脾胃变得越来越虚弱，再这么小区，孩子长个都会受到阻碍。
听到这里我就想到，邻居平时工作很忙，经常给孩子买早饭吃，孩子特别小的时候就吃一些油炸的食物。孩子脾胃天生娇嫩，油炸类型的食物尤为伤脾胃，很多家长都不清楚，觉得油条是好东西。忽略了就会伤及孩子的脾胃，导致孩子积食不发育。
3种“坏习惯”也会伤害孩子脾胃
1、饮食不得当
孩子的脾胃适合清淡、易消化的食物，也不宜给孩子吃太多。很多家长都会强迫孩子吃饭的坏习惯，给孩子吃太多，伤害的还是脾胃，也会让孩子更易积食。
2、吃饭没正点
有些家长没有正点吃饭的习惯，也带着孩子，甚至还有家长给孩子吃宵夜，这种做法也会给孩子脾胃带来很大负担，让孩子容易生病。
3、环境不快乐
很多孩子脾虚易积食就是焦虑、紧张等坏情绪造成的，有些家长平时工作忙，陪孩子的时间少，其实这也会损伤孩子脾胃的。家长应该给孩子提供一个快乐的生活环境，不要给孩子太大压力，这样才能更健康。
增强娃脾胃，做出“2调整”
1、多喝金棘末——强脾胃，化积食
家长在平时应该多给孩子喝点金棘末，促进脾胃的发育。金棘末是一种药食同源的食物，孩子每天喝一杯，清理体内积食的同时增强脾胃的运化能力。这样才能从根本上提升孩子体质，也不会让孩子反复积食不发育。
2、多运动——增脾胃，去积食
家长宠溺孩子是应该的，但是也不能什么事情都替孩子做，让孩子自己多活动，多去运动，也能增强脾胃，促进肠胃蠕动，帮助孩子消化积食，让孩子后天发育更健康。
