在农村，蒲公英是生活中常见的植物，它也属于一种中药，它对于人体有很多的益处。在日常生活当中，很多人还都喜欢用它泡水喝！
女性朋友喝蒲公英泡的茶，可以预防一些色斑的出现，保持皮肤的弹性。喝蒲公英茶还具有祛湿热的好处，对人体有很多益处。蒲公英是嗓子上火的天然抗菌素，有效缓解嗓子疼。含有丰富的维生素c和维生素a它还含有一些天然纤维素，可以有效提高肠胃的消化功能，对人类的便秘也有一定预防和缓解作用。有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒。蒲公英还可以美容养颜，蒲公英叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分。有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
枸杞是近几年来非常时兴的一种保健食品，含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体免疫力，减缓疲劳和衰老。能有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。枸杞多糖能够促进机体免疫力，同时延缓衰老速度，抵抗肿瘤，清除自由基，另外还有利于生殖系统。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
蒲公英和枸杞一起泡步骤
取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。
