苦瓜
苦瓜虽然味道比较苦,而且的外表坑坑洼洼的不好看,但是它的营养价值却非常高。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
青椒
青椒里面的维生素c也是非常多的,最关键的就是氧化作用非常的强,不想老得太快或者是想要延迟衰老的话,多吃一点绝对没有什么坏处,而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话,多吃一点也是可以淡化的,最关键的就是可以抑制住我们的黑色素。常吃青椒可以补充体力,刮油清肠,排毒消脂,同时可以帮助消化,增强食欲。
龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白,这种物质是一种天然的美容成分,它能抑制皱纹生成,也能淡化色斑,更能清除皮肤表层积存的毒素,能让人们的肌肤保持水嫩细滑,也能让人们的皮肤弹性增加,既能美容养颜,也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素,还能清除肠道壁上积存的宿便,可以刮油消脂,排毒抗衰,清理体内毒素。
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