桂圆最大的作用是可以安心宁神，因此很多人喜欢用桂圆泡水喝或者煮汤。桂圆本身带有糖分，煮出来的汤自然也更加清甜。今天要介绍的是一道超级简单又好做的汤，它就是金桔桂圆汤，这道汤滋补、养颜，隔三差五喝一次对身体有好处。这道汤清甜可口，很适宜这个季节喝，喝这个汤还可以调理身体，还能帮助睡眠，让身体变得更加有活力。这道金桔桂圆汤做法简单，只需几步就可轻轻松松做好，而且老人孩子都可以喝。晚上老是失眠，隔三差五喝它，才6块钱一斤，一觉睡到大天亮。
金桔桂圆汤
By 女人花
配料：
金桔 18粒、桂圆 20粒、红糖片 1小块、食盐 1/2勺、水 适量
烹饪步骤：
1.桂圆和红糖片
2.在金桔中加入食盐，倒入适量的水浸泡10分钟
3.捞出洗净，切开
4.锅里倒入适量的水，放入金桔和红糖片
5.放入桂圆
6.大火煮沸后转小火煮10分钟
7.即可
烹饪小贴士：
1.消除疲劳桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。2.安心宁神桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每10克)。3.补血养气桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
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