稿源：掌上长沙
2019-08-26 19:32
长沙晚报掌上长沙8月26日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 赵锦）暑假进入尾声。长沙市疾控中心专家提醒，家长应注意及时调整孩子的作息时间，指导他们养成良好的饮食、卫生习惯，以良好的状态迎接新学期。
孩子们刚过了一个漫长的暑假，相对于在校期间，孩子在暑期时间安排相对自由，作息不规律，生物钟被打乱。暑期结束，忽然要进入按部就班的学习节奏，孩子很难立即调整过来。在开学前，家长应当和孩子一起制订与学校生活接近的作息时间表，安排好规律的作息，有助于孩子更好地适应接下来紧张的学习生活。此外，家长要培养孩子良好的卫生习惯，注意个人卫生，勤洗手；注意孩子的饮食健康，让他们多吃新鲜水果蔬菜，避免食用生冷辛辣食物，以防发生胃肠疾病；鼓励他们多参加户外运动，增强体质。
开学后，孩子们集中返校，短时间内大量学生聚集，为呼吸道、肠道传染病的传播与流行创造了有利条件。近期，校园尤其要搞好环境卫生，做好公共用品和饮用水管道系统的清洗消毒，开学后严格落实晨检、午检和因病缺勤追踪制度。学校及托幼机构应严格做好预防接种证查验工作，督促家长及时带孩子按接种程序完成疫苗接种，给孩子建立健康屏障，严防传染病疫情。
【作者：彭放 赵锦】 【编辑：刘天乐】
