上学时就知道酒酿,有个闺蜜老家是南京的,她老妈会做且经常做酒酿。每月特殊的日子来前吃就不会有姨妈疼,冬天也不手脚冰凉不怕冷,所以那时我就总觉得酒酿是药是酒。
一介地道徐州人,打小就以面食为主,只是听说,也没见过带米粒的酒酿,对于米酒的酿制更是一窍不通。
后来物流发达,超市里食品区各种瓶装袋装的酒酿入眼,菜市边上也见过挑着坛子卖酒酿的。因为好奇它的味道,就买了瓶,并按照上边的食谱,做了酒酿红豆小圆子粥。
记得那是夏天,做好后还冷藏了,结果冰冰爽爽的爷俩都喝到撑,我也从此爱上了这个独特的绵软味道,甚至相见恨晚。
再后来家里常备瓶装酒酿,尤其喜欢煮粥时加点,甜丝丝的很醇美。还知道了这米制品,早已就是民间一种传统的营养食品,已有二千多年的历史。
它富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成分,有益气通经、补血生血以及润肺润肤之功效。
酒酿,南方人也叫它醪糟,一般都是用糯米发酵而成。煮熟米,摊凉,加甜酒曲,入坛发酵,然后绵软的米就成了酒酿,汁水就是米酒,营养成分也更易于人体吸收。
所以,我国许多地方都有坐月子的产妇、大病初愈者或者老年人食用酒酿补身的风俗。听说卓琳常亲手给邓小平做米酒,酒酿蛋花羹就是伟人的最爱。
今天是白露节气的开始,民俗中还有收清露,酿米酒的仪式。
旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到,家家酿米酒,用以待客,常有人把白露米酒带到城市,略带甜味,极受欢迎,故称“白露米酒”。那酒酿也就是秋季的平补佳品了。
酒酿能与各种粥汤搭配,甜咸都行,也可以直接用酒酿煮蛋花,养人又好吃,我喜欢花生,所以做了酒酿花生粥。
白露就是要正式入秋,从此天高云淡,气爽风凉人舒服。但秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,白露的气候特点就是干燥,也就是常说的“秋燥”。一不留神很多人就会因此出现口干、咽干、眼干、皮肤干等燥症,要用柔润的食材来应对,比如多吃些清淡的此类粥汤,以起到益肺润燥的作用。
【酒酿花生粥】
材料:糯米1小把,玉米碎1小把,花生米1把,红枣3个,枸杞1把,酒酿1碗。
做法:1.将除枸杞以外的食材清洗干净后放入火锅中,加入5碗水。
2.加盖先用猛火烧开,再转小火慢慢熬至糯米开花,粥粘稠。
烧开之前要看着,以免扑锅,因为猛火速度特别快,我用的是臻米电火锅,不止是可以将食物自动升起免捞,还有5档的火力调节,所以用小火熬粥特适合。
3.熬好的粥里加入枸杞和一碗酒酿,拌匀。
4.再用小火熬开,无需煮太长时间,开锅即可。
小贴士:此粥不用加糖,酒酿本身就有着淡淡的甜味,红枣也能煮出些甜味。
酒酿,超市里有成瓶成袋的,菜场里也有南方人自制的,尽量买大品牌的,或者信誉口碑好的,质量好味道才醇美不酸。
白露小常识:
节气至白露,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得“白露”美名。
俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。
还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。
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