九型体质：
中医将人体划分为九种体质：平和体质，阴虚体质，阳虚体质，痰湿体质，湿热体质，气郁体质，气虚体质，血瘀体质，特禀体质，一共是九种。其中平和体质就是我们常说的健康体质，剩下的八种或多或少需要调整。那么，具体怎么调整呢？今天我们聊一聊：
阳虚体质：驱寒补阳
症状表现：阳气不足、手脚发凉，喜欢热食，不耐受寒冷，大便稀溏，精神振，嗜睡。
保健穴位：关元穴
关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的作用，凡元气亏损均可使用。
阴虚体质：滋补阴液
症状表现：皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩，面颊潮红或偏红，便秘，尿黄短少。
保健穴位：复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。
痰湿体质：祛痰除湿
症状表现：面部皮肤油脂多，汗多粘腻，身体困倦，胸闷，面色淡黄而暗、舌苔偏厚腻。
保健穴位：丰隆穴
丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。
湿热体质：祛湿清热
症状表现：面部油光发亮，常感到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤，大便粘滞。
保健穴位：肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，可以散发肝脏之热，起到疏肝利胆，理气明目的作用。
气郁体质：疏肝理气
症状表现：性格忧郁脆弱，内向不稳定，敏感多疑，面貌平素忧郁，神情多烦闷不乐。
保健穴位：膻中穴
膻中穴在人体的胸部，人体正中线上，两乳头之间连线的中点，可募集心包经气血，具有理气止痛、生津增液的功效。
气虚体质：健脾补气
症状表现：易气喘吁吁，言语少，声音低，易出虚汗，经常感到乏力，面色萎黄。
保健穴位：太渊穴
太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，可以理血通脉、益气行气。
血瘀体质：活血化瘀
症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。
保健穴位：委中穴
委中穴位于膝盖里侧中央，具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。
特禀体质：预防过敏
症状表现：适应力能力差，体质有遗传、先天性、家族性特征，容易过敏。
保健穴位：足三里穴
足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处，不仅可以燥化脾湿，生发胃气，还可以祛风通窍，理气止痛。
平和体质：不做要求
表现：面色红润、皮肤有弹性、头发稠密有光泽、目光有神，味觉、嗅觉均正常，经历充沛。
对于平和体质的日常调养来说，全身就经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。
也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴，起到延年益寿的作用。
