哈喽，熊熊准时和大家见面了~今天咱们接着和大家说最滋补心、肝、脾、肺、肾的食物都有哪些呢？来，往下看你就知道了~看完记得收藏好哦！
【叁】 养脾的食物
糯米——性温、味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
红薯——俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用
粳米——性平，味甘，有补脾益气之功。
薏仁——俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
【肆】 养肺的食物
银耳——可做菜肴或炖煮食用，例如和百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
萝卜——生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子——鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血；红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂。心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，尤其适合冬季食用。
百合——熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
【伍】 养肾的食物
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
山药——味甘，为“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻——性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑豆——被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米——具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等功效。有利于防止头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
最后熊熊提醒大家工作再忙，也要记得保养身体哦~拜拜喽
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