持续抱孩子也会患上“网球肘”

　　长沙晚报1月5日讯（全媒体记者 罗悦 通讯员 王莹）家住长沙的陈女士是个购物达人，一次逛街后，陈女士的右边胳膊肘开始疼痛，一个月以来，什么劲都使不上，来到医院就诊后，陈女士被医生诊断为“网球肘”。

　　“‘网球肘’其实是肱骨外上髁炎的俗称，是由前臂伸肌起点处撕拉伤所造成的炎症。”湖南省中医研究院附属医院骨伤一科主任仇湘中教授表示，平时持续拧毛巾、敲击键盘、抱孩子、练书法等动作，都会造成这些肌肉反复牵拉肌肉起点，造成累积性损伤。

　　肱骨外上髁炎是一种自限性疾病，生活工作中要注意运动强度的合理性，不要持续同一个姿势过久，让手臂过度疲劳，无论运动、用电脑打字或做家务劳动，都需注意劳逸结合，避免肘关节活动强度过大、时间过久。自我按摩肘部及前臂可使手臂肘部肌肉保持柔软和弹性。

　　仇湘中提醒，平常很少补充钙质丰富的食品又缺乏锻炼的人，特别要警惕会合并骨质疏松，这类情况更易导致“网球肘”等这一类劳损性疾病的发生。