这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。
这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。
孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有"现血"的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。
37周的胎儿仍然在生长,本周宝宝身长51厘米左右,体重约3000克左右。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。
如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但不必对宝宝头发的颜色或疏密过多担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。每个胎儿之间的差别较大,胖瘦不一,但胎儿体重只要超过2500克就属于正常。只要胎儿发育正常,不必在意他的体重。
这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。
这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。
你可能还会注意到假性宫缩现在变得更频繁了。问问医生,当你出现哪些分娩征兆后可以去医院。一般来说,如果你是足月妊娠,孕期没有并发症,羊水也没有破,那么医生很可能会让你等到每5分钟出现1次宫缩,每次宫缩持续1分钟左右时,再去医院。但是,如果你感觉宝宝的活动减少、羊水破裂或者渗漏、阴道出血、发烧、头疼严重、腹痛或视力模糊等症状,则应该马上去医院。
患有高度近视的孕妇能否顺产,需要看情况而定。建议孕妇在妊娠晚期,先去眼科做个眼底检查,判断一下是否有眼底病变,再做决定。因为高度近视的人,在剧烈运动、震动和撞击甚至打喷嚏时,都可能导致视网膜脱落。而在分娩过程中,由于孕妇需要竭尽全力使用腹压,不能避免有视网膜脱落的风险。因此对于近视度数在800度以上的孕妇,应该相应放宽剖腹产指征。
如果眼底检查显示可以进行顺产,也应注意分娩时不要过度用腹压。此外,做过眼睛近视矫正术及其他眼部手术的孕妇,在分娩时也要注意,产时不可过度用腹压,以免造成伤口破裂。具体应视临产情况而定,必要时还应选择剖腹产。采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力,避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱,准妈妈也不要过于担心,经过手术可以恢复。
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