孩子喝牛奶，记住“两必喝三不喝”，喝对身体好，喝错“害娃”

无论是孩子处于母乳喂养期，还是配方奶喂养期，牛奶都是孩子离不开的营养饮品。因为牛奶含有钙、蛋白质、铁、锌、铜、锰等微量元素，所以对于孩子的营养来说也是至关重要的，不仅可以帮助孩子保持身体健康，还有一定的增强免疫力的作用。到底孩子该如何喝奶才科学？

两个必喝

1.这种奶必喝

牛初乳中相比较普通的牛奶，有很好的增强免疫力的作用。尤其是春夏换季的时候，孩子更容易感冒。可以直接给孩子补充多糖乳清，多糖乳清是牛初乳中提取的结合性糖蛋白，多糖乳清可以促进T细胞的成熟，从而增强孩子的免疫力，让孩子有更好的抗病毒抗炎症的作用，同时因为多糖乳清是从奶粉中提取的营养元素比较安全，直接添加到配方奶或者母乳粒都有很好的效果。

2.饭后必喝

牛奶对于孩子来说，是一种基础性的营养物质，所以在孩子如果已经添加了辅食或者正常吃饭的孩子来说，可以在饭后喝牛奶。如果孩子是一天一瓶的话，最好是在早饭之后喝比较好，如果孩子一天两瓶的话，还是以早饭和晚饭之后比较好，但是要注意喝牛奶之前要给孩子先吃点含有淀粉的食物。

三个不喝

1.婴儿不喝过浓的牛奶

很多宝妈宝爹会错认为，孩子喝的牛奶越浓越有营养，但是所谓的浓牛奶就是孩子的配方奶和水的比例已经超出正常的比例，但是营养还是因为孩子的消化吸收能力，孩子摄取的营养元素还是一样的，尤其是对于孩子来说，如果过浓的话还有可能会引起腹泻、便秘。

2.吃过药不要喝牛奶

很多孩子容易生病，吃药的时候很多家长没有过多在意，但是牛奶和药物是不能一起食用的，因为这样会影响药物的吸收，如果牛奶和药物一同进入胃里，牛奶会在药物的表面形成一层覆盖，这样自然会影响药物的吸收，降低了药物的药效。最好是在孩子服药之后的一个小时再给孩子喝牛奶。

3.不喝与巧合力混合的牛奶

很多孩子都会喜欢巧克力与牛奶混合在一起，觉得这样喝起来味道很好，但是其实这样是不能饮用的，因为巧克力和牛奶一起的话，尤其是黑巧克力，很容易形成草酸钙，草酸会导致钙质的流失，这样如果孩子使用了就会导致腹泻、缺钙，更是会导致还发育迟缓。