我国高血压患病率在全球首屈一指，且以惊人的速度增加，每年死于心脑血管疾病的患者有近一半是由高血压引起。1991年我国对15岁以上94万人群抽样普查，高血压患病率为11.26％，至今全国高血压患者已突破2亿人，并以每年1000万的速度增长。
如何防治高血压？中医药的治疗效果如何？
血压升高是人体的“自救”行为
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭以及慢性肾脏病等是其主要并发症。
国内外医学实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
从中医角度说，高血压就是瘀血内阻，血脉不通。
那么，为什么血脉不通会造成高血压呢？正常人在一定血压下可以保持血管通畅，但若因各种原因导致血管不通畅，在原来的压力状态下，心脑肾等各个脏器的血流量不够用，人体就要启动调节系统，增大血管压力，才能达到原来的血流量。这就好比汽车上坡需要“轰”油门加大马力，才能上得去。
人体是以保脏器为第一要务的，高血压实际上是身体的一种‘自救’行为。
高血压本身不可怕 可怕的是它的并发症
高血压本身并不可怕，可怕的是它所引起的一系列并发症。血压如果超过140／90mmHg，就会对机体造成危害。
高血压之所以成为人类健康的'大敌'，就是因为其对人体三大重要器官心、脑、肾可造成损害，是引起脑溢血、心力衰竭和肾功能衰竭三大并发症的罪魁祸首。据统计，仅仅我国每年脑卒死就有600多万，死亡200万，40％高度致残。
高血压的典型症状，中医说来就是上实下虚。上实表现为头痛、头胀、头晕，容易发脾气；下虚表现在腰酸，走路无力如踩棉花状。另外还常有视物模糊的表现，说明眼底血管发生病变。
一般来说，刚开始发病时会有疲劳、头晕头胀、颈部僵硬的感觉，一到两年后会腰酸、下肢乏力、小便有泡沫，提示有肾功能损害。由于这些症状跟亚健康很类似，所以常被患者忽视，等到发现时，往往已经产生了严重的并发症。
定期体检、量血压，可以早期发现高血压。正常人至少每年测量一次血压，高血压易患人群（有高血压家族史、肥胖、血脂或血糖偏高、长期过量吸烟饮酒等）每半年就要测量一次。医院对首次门诊的35岁以上病人都要求测血压，这也是一种比较好的预防措施。
高血压不是中老年人的“专利”
人们通常认为，高血压是中老年人的常见疾病，但这并不表明高血压就是中老年人的专利。近年来，越来越多的青年人，甚至儿童都患上了高血压。有资料显示，30岁以下人群高血压的患病率达到10%，上升的趋势远远高于老年人。
我见过不少病人，不到三十岁就患上了高血压，收缩压往往都超过140mmHg，有头晕、头胀等不舒服的表现，这往往跟社会环境、竞争压力都有很大关系。
年轻人身强力壮，总认为疾病和自己沾不上边，但社会的飞速发展，生活和工作的压力与日俱增，饮食不注意，经常熬夜，同样也会患上高血压。
高血压与情志、饮食、久病过劳等都有密切联系。过度恼怒、长期忧思、恐惧紧张、情绪波动等不良情绪，或饥饱失常、过食温热肥腻，或久病过劳，都会使机体阴阳平衡失调，脏腑、经络、气血功能紊乱，导致高血压的发生。
治疗高血压应首选中医
现在很多人患上了高血压，首先就会找西医，觉得西药降压起效快，殊不知，其不良反应也不可忽视。比如部分病人使用钙拮抗剂后容易水肿，某些利尿降压药长期使用可诱发高尿酸血症、痛风及痛风性肾病，还有些降压药长期使用会引起血糖升高或使原有糖尿病加重。
治疗微循环障碍是中医的强项。高血压的发病机理就是‘瘀堵’，调理的目的就是‘疏通’，中医的活血化瘀疗法可以帮助身体净化血液，清理血管中的淤堵之邪，解决‘阻力’，这才是真正意义上的治疗。
中药起效虽然不如西药快，但长期使用副作用小，不仅可降压，还能调节机体阴阳平衡，改善心、脑、肾的血流供求，保护靶器官不受损害。
治疗高血压首先应选择中医调理。刚开始不舒服的时候就要用中药，如果控制不牢，可以适当加些西药。西药是杀手锏，应是治疗高血压的最后一道关。
杀鸡没有必要用宰牛刀。这就好像感冒应首选口服药，不能直接就是静脉注射。很多人静脉注射会产生过敏等并发症，甚至突然死亡。但如果口服的话，就不会有那么大的风险。
人体是个太极图
长期服用降压药的患者，刚开始接受中药治疗时，不能立刻减少西药用量。因为有降压药干扰，要纠正过来，就要先撤药，再减药。有患者吃两种或两种以上降压药，就要先撤掉一种，再根据情况减药，一颗变半颗，或者两颗变一颗半，到最后完全停药，甚至停服中药。
一般来说，降压药吃的时间越长，恢复起来也越慢。
中医讲，人体是一个太极图，人体的生命气化是一个圆的运动：中土为轴 ，四维为轮；左升右降，水火既济。
“左升右降”就是木升金降、肝升肺降。左为阳，右为阴，左升右降就是阳气上升，阴气下降。肝为木，应东方，肺为金，应西方，太阳青云西降，人面南而立，人体气机就是左升右降。
肝主疏泄，肝居于左而气行于右，肝的经气从人体的左侧上升，肺的经气从人体的右侧下降。“金木者，生成之终始也”，这样一升一降，周而复始，循环完成人体生理的一个圆的运动。
人体的生命气化是个圆的运动，所以用药是可以扭转的，中药治疗可以帮助患者平稳过渡。每个人体质不同，由西药过渡到中药的时间长短也不同，但最终都是可以扭转过来的。
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