她一个月内从120斤到体重98，祛湿排毒，只因每天喝3杯它，现在知道还不晚！

她一周内体重下百，祛湿排毒，只因减肥期间一天3杯它，后悔晚知道！

准备食材：薏米300g，蜂蜜适量

薏米备用，可以用绞干水分的纱布把薏米擦干净

薏米放入无油无水的炒锅中文火慢炒

炒到微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香

薏米装进密封罐子里，每次可以取1~2勺的超好的薏米，再用沸水冲泡，等水变温时加点蜂蜜即可（蜂蜜可以酌情加入）

说起薏米，在挑选薏米的时候，一定要用鼻子闻一闻，这是因为现在有些不良商贩将放置时间长、较陈旧的薏米漂白加工后再卖出。