香瓜是初夏季节特别应季节的水果，不少朋友都喜欢吃香甜美味的香瓜。觉得香瓜口感好营养价值高，并且香瓜是南北方都有的水果，成熟也快也利于消化，香瓜就渐渐成了方便又美味营养健康的快消性的水果，那么你知道香瓜中有哪些营养成分吗?
香瓜中的营养成分比较多并且都是对人体非常有利的，现代研究还曾经拿香瓜跟西瓜做过对比，经证实香瓜中除了糖分跟蛋白质含量比西瓜中少之外，其他营养成分不少于西瓜甚至还有超过西瓜，比说香瓜中的芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
吃香瓜有利于心脏健康以及肠道系统的分泌，这是因为香瓜均含有苹果酸对于心脏以及肠胃有利，此外香瓜中的氨基酸菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效!所以在古代人们经常拿香瓜当药用，中医就记载着香瓜甘、寒、无毒!可以归入胃经、大肠经等!
此外夏季吃香瓜还可以清热解暑止渴，香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴、止渴清燥，香瓜可以帮助我们补充大量的维生素，所以吃香瓜是有助于身体的健康的!
现在医学还提倡用香瓜来替代西瓜，这是因为西瓜由于个头大很多朋友吃不完，总会造成浪费不想浪费的朋友往往会因为吃了坏的西瓜造成肠胃疾病，而香瓜个头小容易吃完并且同样具有西瓜的清热解暑功效，所以夏季里您不妨试试这种用香瓜替代西瓜的健康饮食方法哦!
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