孕妇烧心反酸可以吃什么食物 四种碱性食物可缓解

对于孕妇朋友们来说，孕期要克服很多不适症状，比如烧心反酸就是一种可能从怀孕初期到晚期一直存在的症状，这种症状也让孕妇朋友们非常困扰，如果没有及时调理治疗还可能引起肠胃炎症导致身体健康受到影响。而专家指出，有很多食物具有缓解烧心反酸症状的作用。那么，孕妇烧心反酸可以吃什么食物呢?

1、孕妇出现烧心反酸症状是胃酸过多引起的，通过饮食调理时就要多吃一些中和胃酸的食物，而孕妇首选食物当属花生。花生米当中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质、卵磷脂等，在出现烧心反酸症状时吃一把生的花生米，就能有效中和胃酸，收到非常好的抑制胃酸合成的作用。

2、孕妇出现烧心反酸症状会影响食欲，这时候可以食用适量的玉米面粥，玉米面粥属于碱性食物，服用后不仅能够帮助缓解胃酸，还增加身体的营养，对胎儿生长发育也非常有帮助。不过，也有一些人食用玉米面粥后会出现胃酸分泌更多的情况，因此也要根据自己的情况食用。

3、缓解烧心反酸症状的碱性食物也包括了山药，也是孕妇可以多吃的一种食物，山药具有较好的健脾补肺食疗功效，孕妇朋友们把山药加入粳米煮成粥服用即可，但要注意的是不要在粥里在放糖，防止影响缓解胃酸的作用。

4、孕妇烧心反酸时可选择的蔬菜类是红萝卜，红萝卜是一种碱性食物，可起到中和胃酸的作用。最好在清洗干净后直接生吃，但要注意细嚼慢咽，如果榨汁食用会减少其缓解胃酸的作用。

以上就是今天为孕妇朋友们介绍的烧心反酸可以吃的食物了，希望孕妇朋友们看完后能对烧心反酸症状症状的治疗有所帮助。在这里还要提醒大家，平时应少吃一些过于油腻、甜腻、辛辣和酸性的食物，才能更好防止胃酸分泌过多而引起烧心反酸症状。