早上起床后做这4个动作, 让你腰腹瘦一圈

要想拥有小蛮腰、平坦腹部，运动起来才是正事，不少小伙伴比较懒，所以这次给大家带来4个早上起床后就能完成的动作！

动作 1

动作2

动作3

动作4

（以上图片来自网络）