高血压是三高中的一高,它的发病率以及死亡率度非常高,相关的数据表明,中国累积患高血压的人群就超过了2.7个亿,马上就要突破3个亿的大关。最重要的是,所有患高血压的人群当中,100个人当中只有10个人控制血压是比较好的,还有一些高血压人群,还诱发了高血压并发症。
因此,对于高血压人群,在日常生活中就要注意了,尤其是可以影响血压的饮食因素。不仅要做到清淡饮食,还需要注意日常饮用的一些饮品,高糖成分的饮品是不建议高血压饮用的,其中含有你大量的糖分会让血脂水平受到影响,从而诱发一些其它的疾病。
那高血压人群可以经常喝酒吗?
酒是夏天人们经常会食用的饮品之一。特别是在天气比较热的时候,跟亲朋好友相聚,来几杯冰镇酒再好不过了。但在从健康的考虑上来看,无论是对于血压高的人群,还是对于身体没有疾病且健康的人群,喝酒都是要控制的。
最好的做法是尽量不去喝酒,如果要喝的话,一天男性的酒精量不管是白酒、啤酒、葡萄酒,还是其它的酒量都要在25g以下,如果是女性的话,要在男性的基础上减一半的量,也就是10-15g的范围之内。
相反,如果你做不到这个量的话,血压又高还经常去喝酒,就很可能会出现以下这几个严重的后果,看看你都有没有?
高血压人群经常喝酒会出现的后果1:诱发心血管疾病
酒中最多的成分是酒精,而酒精本身就是一种热量比较高的物质,其中嘌呤的含量也是属于中高等的范围之内。所以,对于体内尿酸比较高的人群,如痛风等,就不建议饮酒了。
同时,酒精还会影响体内的血压,如果经常喝酒,血压持续不稳定一直处于升高的状态,血管相对应的就会变薄变得狭窄,还会因此导致大脑的血液循环受到阻碍,甚至是诱发大脑动脉硬化或者是脑血栓,严重的威胁着大脑的健康以及自己生命的危险。
高血压人群经常喝酒会出现的后果2:影响降压药的作用
一旦患上高血压,如果血压一直控制不稳定的话,是需要终身服用降压药的。可如果你每天在服用降压药的同时,又喝大量的酒,对降压药的功效也会受到影响。
并且,相关的研究上还发现,高血压人群饮酒在一定程度上会降低降压药对患者的作用,让血压不容易得到控制。反之,不喝酒还会有利于血压的降低,对于高血压人群的病情是十分有利的。
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