人有“4大虚”：气虚、血虚、阴虚、阳虚。1分钟对症自查，希望你一种都不占：

●中医辨证关键点：气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。

一、气虚——舌质淡、舌苔白

典型表现：
1、易感冒、总咳嗽、呼气多、吸气少；
2、身体虚弱，容易累，一动就累；
3、稍微活动就爱出汗，坐着也出汗；
4、脸色发白，头晕，犯困，爱睡觉；
5、心慌气短、说话声音很小、很微弱。

二、血虚——舌质淡红

典型表现：
1、脸色发黄或发白，嘴巴和手都发白；
2、头晕眼花，蹲下站起来就晕，浑身没劲；
3、经常心慌，睡觉多梦，记性不好；
4、皮肤干燥、没光泽、掉皮屑；
5、大便干燥、排不出来。

三、阴虚——舌质红，少津

典型表现：
1、怕热、身上总是滚烫发热；
2、睡觉盗汗、手脚心总出汗；
3、口干舌燥、说话声音嘶哑、有痰；
4、脸色发红，身形比较消瘦、脸上长斑；
5、爱吃凉的东西，尿黄、尿量少。

四、阳虚——舌质淡、胖、或有齿痕

典型表现：
1、特别怕冷，手脚冰凉；
2、大便不成形，经常拉肚子，大便里夹杂未消化的食物；
3、性格安静消沉、精神状态很差；
4、尿频、夜尿多、功能障碍；
5、心里发慌、睡觉不安稳、失眠多梦。

上述表现是4大虚症的基本判断思路，如果两类虚症都有，也有可能是两虚，还需要结合舌象与症状，经中医辨证确定。