想打好截击，要转变一个关键意识~

Egdar Giffenig

埃德加.吉芬尼格

执教四十余年，先后任职德国、美国、墨西哥国家队教练。无间断培养数名ITF国际排名球员，顶级男双布莱恩兄弟的关键导师。运动生理学硕士。已凝练出从初级陪伴到顶级精修的训练体系。

导师解说及要点

Volley - Think Catch for Great Volleys

要打好截击，首先要调整意识

常规击球，我们的感觉都是“击打”球

但是，面对网前截击，你要调整为“抓”球

如果你是在抓球

就得早早把手伸出来放到球后面

通过脚下调整，向球移动

就像这样，手放在前面

脚下在调整

截击时，是一模一样的

来球很低，那就把拍子在身前放低，挥出去

如果来球高，同样把拍子放到球的后面，挥出去

你最后的动作得达到这样的效果：

即如果你定格架拍的位置

不做任何调整

来球能正好打到拍面上

如果你能做到这样

就很容易掌握截击了

在球的后面架好拍子

脚下调整，然后推出去

架在球后，调整，推出~

点击图片 ↓ ，完整研习跟着Edgar踩动作~

END