原文:'Are you a Smart Player?’
来,测测看,你能做到几点?
聪明的球员,之所以区别于普通球员,最大的特点就是在每次比赛时都践行如下八个要点:
正确的热身
他们力求在第一分就已经做好了充分的准备,达到了最佳状态。因此,在步入球场前,践行身体和心理两方面的例行动作,这一点至关重要。
不要输给自己的失误
比赛过程中,最要紧的问题是不断反思:是我在失误?还是对手在制胜?如果我的非受迫失误太多,不断让对手轻而易举的得分,那么就要警醒起来,马上调整。选择更安全的、容错率更高的击球目标,过网高度也抬高一些。绝对不要让自己成为对手的“最佳拍档”。
随机应变
聪明的球员不会抱怨自己不可控的因素,比如场地多么糟糕、阳光多么刺眼、风有多大……等。他们会把这些问题看作那天比赛的一部分,然后让自己针对性的做出调整。抱怨风大就好比“跟球网置气”一样,是个笑话。
注意对手的倾向性
如果一次两次被对手出其不意,还情有可原。可是,如果总发生同样的事,只能说明自己不够专注。场上总有这种球员,一场比赛下来,不断的抱怨对手怎么总是发大角度球呢。聪明的球员绝对不会让这种事情发生在自己身上。
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发现问题,及时纠正
“我的发球怎么总是下网”“大角度反手,我总是失误”“我的正手总是出界”……类似的问题只会说明你的击球缺乏适应性,无力适应自然就导致了失误。所以,一旦发现此类问题,赶紧要增强刻意练习。
关键分时,守住对手最擅长的打法
每个球员在场上都有倾向性,尤其是在压力下,会更多采用自己擅长的打法。聪明的球员能够看透对手的倾向性,预判在关键分时的响应。如果你会大喊:“唉,他怎么又打直线穿越啊。”那么,这一点你肯定没做到位。
如果没用,赶紧调整
如果总在做同样的事,却期望有不同的结果,那一定是错乱的。因此,如果你觉得自己打得不错,可结果总是输球,那么你一定要做出调整了。要么更有攻击性,要么打高一点,要么多些上网……任何你觉得有用的办法,都值得尝试。但是,绝对不要一条路走到黑。
想办法战胜自己
平时不会失误的球,比赛时却总因此丢分,问题大概率并不是在技术本身。任何技术修正的尝试,只会让事情变得更糟。此时,你应该好好审视这些后台问题:你还够专注吗?情绪控制的怎么样?是不是太紧张了?比赛的本质就是与自己较量,争取最佳发挥。
请大家对照以上八条,看看自己算不算是“聪明的球员”。
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