编辑：李艺仑
握拍决定了你网球生涯的走向
网球从修道院到18,19世纪的贵族运动，再到如今席卷全球的职业比赛，网球经历数百年的发展变得更加专业化，很多朋友都知道学习网球第一步就是学会如何掌握正确的握拍姿势，那么这些握拍姿势的前世今生如何，采用不同的握拍姿势又会产生如何的效果呢？
大陆式握拍
这种曾经在欧洲大陆流行的传统握拍方式，现在都被职业球员应用在发球,高压,截击和切削之中。
起源
因为来自于欧洲大陆所以被命名为“大陆式（continental）”握拍，是一种传统的网球握拍方法，也就是说网球在修道院中诞生时正是这种大陆式握拍将网球这种运动从欧洲大陆的法国流行开来。
握法
掌握这种握拍方法非常简单，握起来就像拿着网球拍切菜。
应用
发球/截击/接发球/切削
优势
上网截击和发球切削特别灵活，对手发球过快可以快速应对。
劣势
难以带出上旋。
除了发球以外，大陆式握拍应用最多的情况就是截击和切削，正反面无需切换的握拍方式让球员们无需思考便可以进行击球，从各种握拍方式切换成大陆式也是最方便，手感也是最容易辨认的。
费德勒正手截击
费德勒反手截击
东方式握拍
纳达尔的半西方式握拍席卷红土之时，很多球迷都以为西方式和半西方式这些可以带出强烈旋转的握法是传统的土场握拍方式；事实上，东方式握拍法才是真正起源于红土，成长在红土的握拍方式。进入21世纪之后，现在大多数球员会用这种握拍方式来处理前场球，或者接发球。
比如德约的接发球：
半西方握拍的小德在接发球时也是用东方式握拍，这种灵活的握拍方式可以让小德迅速决定切换成半西方式的上旋抽击，还是转换成大陆式握拍进行切削过渡
起源
网球传入美洲大陆后，因广泛应用在美国东部的土场而得名，被称为“东方式（Eastern Grip）”，无论是正反手的高低球，东方式都可以自如地打回去，这种握拍方法的击球点也比大陆式更靠前
握法
简单地说就像握手，虎口对准短边的两条楞就是东方式正反手握法
应用
正手/反手/接发球
优势
球速快同时兼具旋转，便于切换便于上网
劣势
不适合打高球，平击球居多难以保证稳定性
职业球员在接发球的时候大多都喜欢使用东方式握拍。
小知识：
对费德勒握拍方式的质疑应该是比较多，有说半西方的，也有说东方的，其实都正确。职业球员的握拍方式会随着来球情况而发生变化，费德勒应对高位球的时候会使用半西方式，但是来球较低的时候会使用东方式握拍。
费德勒的这记inside-out的低位球处理，完全是东方式握拍，出球非常舒服而且能带出超快的球速。但是如果在底线抗衡小德和纳达尔，他就会切换成半西方式。
西方式握拍
罗迪克是这种别扭握拍方式的忠实使用者，虽然偶尔他会切换到半西方式，但是大多数时候他都在底线用西方式握拍抽出暴力正手。所以大家应该也想得明白了吧，为什么罗迪克的网前如此糟糕。
不过西方式握拍的正手无需切换握拍，换到反手位就是单反的东方式单反握法：
起源
网球从美国东海岸随着淘金热来到了现在的加利福尼亚州，由于现代科技也带来了新的材料，水泥和混凝土逐渐运用在网球场建设中，因此这种在硬地上的击球方式被称为“西方式（Western Grip）”，现在极少球员使用。
握法
这种颠倒的握法非常别扭，正反拍使用同一个击球面。
应用
正手/反手
优势
带出强烈的上旋
劣势
难以处理低球，无法在前场使用，挥拍动作快，要求力量水平较高。
半西方式握拍
当下的球员会根据来球高低做出一些调整，但是在底线基本上都是半西方式握拍。
起源
现代网球经过了长期发展，选手们又在东方和西方式之间找到了一种兼顾速度与旋转的握拍方式，那就是“半西方式（Semi-western）”握拍方法
握法
虎口对准手柄宽面
应用
正手/单反高球
优势
兼顾球速与旋转，容易控制落点，击球点离身体更远
劣势
难以处理低球，前场基本处于死穴
平常单反球员都使用东方式单反握拍来进行回球，但是像费德勒瓦林卡加斯奎特等单反球员在用反手应对高球时还会将握拍向半西方式调整：
费德勒的这记单反的握拍就逐渐向半西方式转换。
而再高一些的反手位来球，则纯粹变成了半西方式握拍。
掌握了这四种握拍击球方式后，我们可以逐渐根据来球情况进行握拍方式的调整，通过使用不同的握拍方式进行网球练习必定事半功倍，除了提高击球水平还能促进球感的培养，怎么样，这四种常规握拍方式都掌握了吗？
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