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技术|如何拯救你,我的中前场浅球


文/GFM     编辑:张雅熙


刚开始打球的时候,一看到中前场的浅球,就会很兴奋地冲上去用力一抽,不管有没有得分都感觉很爽。但到后来或者打比赛的时候反而不敢打这种球了,用力打总是出界,不用力就是给对手穿越的机会。(被吊高球穿越的感觉真的太郁闷了)

 

然而对于职业选手而言,半场浅球是最容易得分的武器。经常听到解说说这个球出浅了,然后对面的球员就会冲上去发力往边角打,这分基本就拿下了。那么,打浅球到底有什么窍门呢?怎样才能舒服又有效地处理半场浅球呢?

 



首先,能够清楚地分辨出球是否出浅是终结前场浅球的重要环节。越早发现球出浅了,也就越有充足的时间去击打这个球。

 

在迎击浅球时,你有三种不同的击球方式,步伐要根据击球高度进行变化,分别是膝盖附近、腰部附近、肩部附近的浅球,膝盖和肩部附近的浅球相对来说比较难处理一点。

 

  • 如果击球高度在膝盖附近,甚至贴近地面,这种球对你的步伐和击球方法都有一定的挑战。打这种球时一定要降低击球重心,惯用手和拍头都要降下来,才能把球提拉起来。

 



向前移动左脚,形成关闭式的站位,完成击球后,转体,右脚向前随上。这种姿势能够带动身体自然上前,可进可退,利于来到网前,也利于回撤后场。

 

  • 腰部附近的球是浅球中最好处理的一种,这种可以拍得很爽快。可以学习一下费德勒左脚起,左脚落的方式击球,并向前移动。

 



这种方式可以保证身体侧向,将身体重量施加给来球,更方便你来到网前进行截击。


  • 而如果是肩膀高度的球,则需要开放式的步伐,尽量地向后并向高处引拍,然后利用腿部力量带动拍子向前击球,并落在左脚上。

 


注意看,他拍子举得很高,而且有一个蹲起蓄力的过程




浅球的特点是速度慢,而且更接近球网,使你的回球距离比平时短很多。无论是什么高度的浅球,一定要注意降低自己的重心。

 

在你蹲下来的时候,也不要改变挥拍的动作,要和在底线时一样,而且也不要过分担心下网,放开去打。实践证明,一旦你担心下网就会经常下网。

 

在球路的选择上,一定要小心被防守能力强的选手猜对方向穿越你,除了场地左右两边外,把球的落点推到球场中间靠近底线,推深或者放短都是一个很好的选择哦!

 

你是不是有过打不好浅球的时期呢?你身边是不是有一打浅球就下网的朋友呢?快点来看这一篇吧!

 



 本文转载自wilson体育

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