一个简单练习，掌握网球卸力截击放小球技巧，solo全场！

如果你不是网球小白，一定听说过一种让人束手无策的球——卸力截击。

通过截击的手上动作消减对手的来球力量，使球刚通过球网上方就向下坠。

这让后场的对手防备不及，能够快速结束这一分。

听起来很酷，你想试一试吗？

本期内容：

如何卸力截击

1、动作示范

当来球速度非常快时，先化解来球的力量，再加一点下旋让球能刚好过网急坠，弹跳又不会太高。

准备动作像常规截击一样，引拍在身前。

然后放松你的手腕。

当球触到拍面那一刻，轻轻转动手腕稍微放平拍面，让球在拍面上多停留一会，再向前推送球。

整个挥拍路径像横躺的“C”。

动作带有一点切削的感觉，但不是手腕固定的用力坎切球。

2、练习方法

• 正手

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让教练或者球友喂一个球，你站在网前，通过运用手上动作，用球拍将球“咬”住，让球停留在拍面上。

尽量不要让球在球拍上弹跳, 而是像'黏'在拍线上。

喂的第二个球，在咬住球后向前将球推送过网，如此交替进行练习。

完整练习

• 反手

动作要领和正手一样。

小引拍——放松手腕——球拍咬球——向前推送。

话不多说，快点练习起来，solo全场吧！