一.当引拍幅度过大;由于手臂挥拍时比较过于自由引拍,所以就很容易造成引拍过大。
二.当击球时身体没有转体;必须做到降低重心,蹬地转体。因为没有转体,那就是用前臂在打网球,所以我们必须轴心脚以下的小腿部分保持与地面垂直,下腰,屈膝降低重心,转体。击球的转体动作,随挥臂动作进行回收,形在身体自然转体,身体处于前倾。
三.当发力击球时力量没有传递到网球上:
必须改变挥拍力度。很多人自然认为力量不错的,通常会发力很猛,以为这样打出更大力量施加于网球,但是,越是发力,越使不出身体的力量,而使用蛮劲去打网球,对于来球的变化,结果球通常会被打的很浅,或者是出界和落网通常也会发生。所以,身体自然放松挥拍非常重要。
另外很多人打球发力时,握拍会自然变紧。挥后过紧会导致手臂特别僵硬,这样无法用身体完成击球。所以需要引拍时用大拇指和其它手指的指根轻握球拍,至击球是再全部手指握住球拍,也会使拍面更有稳定性,放松的击球就可以使用身体的力量
四.当引拍时机过早过晚时:必须保持正确的引拍节奏。正手出现问题多数引拍不正确引起的,引拍过早过晚,都可以导致击球的不稳定性。引拍的节奏:转体引拍,当球落地反弹时,这个转体引拍必须完成。任何时候一定要保持引拍的节奏。
五.当拍面朝上时:击球时拍面朝上,过于打开拍面会增加出界率,在向后引拍,有意识去关闭拍面,使手掌朝向下就可以做到这一点了。
六.当以轴心位置不固定时:需要掌握正确的步伐,处于被动时,步伐就会出现混乱,导致无法去转体,于是,只能用手臂去击球,为了纠正错误击球,可在接近来球时,右脚使用碎步步伐来调整,保持下半身的移动的节奏,就能保证轴心右脚的正常转动,使挥拍自然流畅。
七.当击球时身体失去平稳时:实际上无论任何运动在跑动过程中,保持头部和上半身的稳定性都不会失去平衡的,重要一点:身体的上半身保持垂直地面。
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