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2块钱的食材,吃出100块的高级感!正适合假期做给宝宝吃!





91蒸馒头12M+

212奶香小馒头10M+

259紫薯馒头10M+

908山药小馒头10M+

327香葱花卷10M+

955兔子馒头9M+


虽然小馒头做出来很软,但是口感上却还是有些干,宝宝吃一点就觉得有些干噎。


咱们这次换个做法,把馒头用蛋液浸软,然后配上虾皮和蔬菜炒一炒,简单的步骤,就能把没味道,口感干的问题一次性解决了。




宝宝的主食也别总是大米白饭了,换成这个做法,又多了一个新花样,再搭配一杯牛奶,明天早饭就有着落啦。



五彩馒头丁



食材:鸡蛋1个、胡萝卜15克、西兰花10克、馒头1个、虾皮2克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:11个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


* 视频菜谱 *



* 图文菜谱 *


- 1 -


食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:鸡蛋1个、胡萝卜15克、西兰花10克、馒头1个、虾皮2克。


- 2 -

把鸡蛋打入碗中,用筷子打散成蛋液。


- 3 -

把馒头切成小块。


- 4 -

将馒头放入蛋液中,用筷子稍微搅拌均匀。


- 5 -

让所有馒头块都能充分的吸收蛋液,变得金黄。


PS:搅拌的动作不要太大,因为馒头浸泡之后会变得很软,搅拌的太过容易碎掉哟~


- 6 -

把虾皮用清水浸泡一下,把虾皮切碎。


- 7 -

把胡萝卜切碎。


- 8 -

把西兰花焯一下开水,把西兰花切碎。


- 9 -

在锅中刷少许植物油,把放入虾皮炒出香味。


- 10 -

接着加入胡萝卜,把胡萝卜炒软。


- 11 -

接着加入馒头丁。


- 12 -

轻轻翻炒,把馒头丁炒散开,让表面变得金黄,蛋液凝固。


- 13 -

临出锅前,加入西兰花碎。


PS:西兰花炒的时间不要太长,要不颜色就很容易发黄,所以等到馒头丁和其他食材都熟透了,再加入就可以了哈~


- 14 -

翻炒均匀,熟透就可以出锅啦~




食谱小叮咛:


因为食谱中已经有虾皮了,味道会是鲜咸的,所以给周岁以下的小宝宝吃最好不要加盐,周岁以上的宝宝也无需加盐,但是如果周岁以上的宝宝对味道比较挑剔的话,可以少加点盐提味或者搭配上自制的番茄酱,味道都很不错的~


很多时候,

宝宝不爱吃辅食的原因很简单,

可能只是因为辅食没有新鲜感,

小思妈妈悉心研究辅食食谱1100道,

肯定会有宝宝爱吃的。

点击下面的图片即可查看做法!


鲜味茶碗蒸蛋

宝宝虾肉肠

蕾丝蛋卷

芦笋豌豆浓汤

坚果南瓜米糊

鲜香鱿鱼肠

蔬菜小魔方

番茄菌菇汤

虾蓉鸡蛋羹


想要获取更多食谱,扫描下面的二维码,回复“目录”即可查询!



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