【新提醒】自己动手做锻炼器材

   看"求医不如求己“，关键还要动手并且坚持才能有效果。我和妻子自己动手做了两种工具，效果不错。   一种是布球，一种是经络拍，使用后效果很好。布球主要是用来拍打背部，使用时手持带子末端的环扣（防止布球脱手），甩动布球，并顺势转身，轻轻带动布球反向运动，熟练后可以很容易拍打背部的任何部位。我们先后做了近百个布球，送给亲友。

  另外一种是经络拍，市场上有成品出卖，但我使用后感觉力度不够，达不到效果，因此自己动手，先后经过几种版本，用竹片、不锈钢板条做手把，效果不是很理想，最后找到弹簧钢丝，形成了最后的版本。这种拍子我也做了不下百个。
   现在的拍子是以弹簧钢丝为手把，端部的拍体是用布缠在一个固定在弹簧钢丝上的小板子上。拍子一面是布底，另外一面有2~3粒玻璃珠。外面加布套包住。手把也是用布缠成，外面加布套固定。
   布球里面是塞紧碎布，外面缝一条布带做成。
   附几张照片只是供大家参考操作方法，不一定很清楚。
   我用经络拍拍打四肢，现在已经72岁的我最近两年就没有感冒。我没有刻意拉筋，但弯腰时手掌可以触地。我女婿原来胃痛，通过拍打胃经和肺经，胃痛好了，也很少感冒。以致现在就连出差也带拍子。我的拍子”订单“不少都是他给招来的。

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